1、紅酒泡澡

紅酒中豐厚的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液輪回的感化。紅酒中的酒精能夠促進(jìn)肌膚吸取營養(yǎng)，讓頤養(yǎng)身分更快進(jìn)入肌膚里層。紅酒能靈敏氣血、美白全身肌膚。但是要記住，水溫不要太高，由于紅酒中的養(yǎng)分身分如維生素、果酸等，在低溫下輕易蛻變、流失。浴后應(yīng)徹底用凈水干凈，不然殘留在肌膚上的酒精會帶走肌膚少量水分。馬上涂上護(hù)膚乳，能夠增強(qiáng)鎖水成效。

2、檸檬泡澡

檸檬富含維生素C，而維生素C具有很強(qiáng)的美白功效，從超市買幾個新鮮的檸檬，切成片，放進(jìn)浴缸里，至少每周洗一次這樣的泡泡浴，泡半小時就能收到效果。但要記住泡完檸檬澡不要出去曬到太陽，會吸收紫外線適得其反的。建議還是晚上泡澡比較好。

3、黑糖擦身

黑糖也叫紅糖，是一種很好的身體美白原料。洗完澡后趁著浴室里還沒有散開的蒸汽，把黑糖和蜂蜜混合，再涂在身上，特別是手肘、膝蓋這樣容易黯沉的地方。過十五分鐘后洗去。別看黑糖黑黑的顏色，它和蜂蜜混合起來不僅能美白身體，還能越擦越柔嫩光滑哦。

4、選對護(hù)體乳

首先，我們要知道可以美白的成分有哪些，一般來說，含維c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的護(hù)體乳的美白身體效果都比較好，在選擇時可以留心這類成分。涂的時候把護(hù)體乳在手心搓熱，以打圈的形式涂抹在身上，并且多加按摩促進(jìn)吸收。

5、補(bǔ)充維生素E

維生素E具有美白功效，平時要注意補(bǔ)充一些維生素E了，它很幫助皮膚抗氧化?？梢赃x擇多吃一些含此成分的食物，如麥芽、大豆、植物油、堅果、菠菜以及雞蛋等，同時，也可以額外補(bǔ)充維生素E，藥房有維生素E片買。