姜是一種我們每天都要吃到的食物。姜具有辛辣解表的功效，能讓身體內(nèi)的寒氣和濕氣得到很好的治療。身體內(nèi)的這些寒氣和濕氣如果能消除掉的話，那么身體就會(huì)比較的健康了。所以姜是一種對(duì)保健養(yǎng)生有很好作用的食物，姜在其他的方面也能對(duì)身體有很好幫助。那么生姜泡澡有什么好處？ 

生姜的力量

廚房里不起眼的生姜妙用無(wú)窮。就中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，能利水化濕，是冬季活血行氣的靈丹。

生姜內(nèi)含有姜辣素及姜油，可以有效促進(jìn)末梢血液循環(huán)。其作用因炮制方法而不同，像是生姜有助排汗及排毒，用在泡澡或搽抹，具增加新陳代謝率的功效。我們吃下的淀粉類食物會(huì)被分解為醣類，再轉(zhuǎn)為熱量，熱量會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖。如果攝取的熱量太多，消耗太少，過(guò)剩的葡萄糖就會(huì)變成脂肪。

生姜的辛辣成分姜酮醇能夠緩解血糖升高，它還具有降低淀粉糖化的能力，能減低淀粉類轉(zhuǎn)化為葡萄糖的機(jī)會(huì)，打造成不易囤積脂肪的體質(zhì)。

生姜泡澡

針對(duì)生姜泡澡，只要將一斤的生姜拍碎加水煮開(kāi)；同時(shí)先洗完澡后，將萃取出的生姜水倒入澡盆，泡上十分鐘，最好泡到額頭冒汗。同時(shí)也可以搭配按摩，像是在肚子周圍，由右開(kāi)始，按、搓、扭，可以促進(jìn)代謝并消去贅肉。

沐浴之后推薦喝生姜紅茶，具抗氧化功能的姜辣素能應(yīng)對(duì)自由基，延緩衰老。另外，亦能加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌及腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，使身體全面獲得調(diào)理。而由于血液循環(huán)、新陳代謝變好，氣色也隨之紅潤(rùn)，手腳也不再冰冷。

生姜泡澡有什么好處的問(wèn)題，上面介紹的已經(jīng)很清楚了。如果能在平常的時(shí)候多注意使用姜的話，身體就能有不錯(cuò)的保健養(yǎng)生效果。另外需要注意的是，用姜泡澡的時(shí)候一定要特別注意水溫，不要讓誰(shuí)太燙，或者是泡澡的時(shí)間太長(zhǎng)，這樣對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是沒(méi)有好處的。