人們在泡澡的時候可以加入很多的材料，除了可以用花瓣或是一些中草藥之外，還可以用白醋。大家都知道白醋具有美白祛斑的功效，對肌膚的改善和保養(yǎng)效果還是不錯的，若是能夠根據(jù)自己的身體和肌膚狀況，選擇合適的材料用于沐浴，效果還是不錯的，那么用白醋泡澡有哪些好處？

醋中富含氨基酸、糖類、有機酸、維生素等成分，對肌膚有綜合保健作用。用于泡澡，可以有助于消除體內(nèi)堆積過多的乳酸，讓血管擴張、促進血液循環(huán)，舒筋活血，調(diào)理肌膚。天然醋酸還有殺菌消炎、收斂毛孔、調(diào)理油脂分泌的功效。

洗浴按摩的方法十分簡單，只需將100ml白醋或水果醋加入熱水中，攪拌均勻，然后進行泡浴即可。但是需要注意的是，一定要使用純米釀造的醋，而不是工業(yè)合成的醋，否則會沒有效果。如果不能接受較為刺激的醋味，可以加入一些果香類的精油如柑橘、葡萄柚等精油來調(diào)和一下。

將適量的醋放入熱水中泡澡，可對全身皮膚起到很好的護膚、保健作用，其主要功效有四：首先，醋為酸性，可以軟化、去除皮膚的老舊角質(zhì)，使肌膚恢復(fù)光滑、柔軟細嫩；其次，醋具有促進血液循環(huán)的作用，用醋泡澡后，皮膚將變得更為紅潤、活力煥發(fā)。

此外白醋柔嫩肌膚，先洗凈臉部和雙手，然后浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈，長期這樣做，可讓皮膚光潔、細膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為準。白醋祛斑褪斑，用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。

上文中對用白醋泡澡有哪些給出了明確的介紹，可以看出白醋的沐浴功效還是很多的。不過泡澡的時候也有很多的注意事項，不能空腹泡澡，而且還要補充足夠的水分，水溫不能太高等，都是需要在泡澡之前全面掌握并做好準備的。