頭部有指揮人體所有活動的高級神經(jīng)系統(tǒng)——大腦，所以頭部的健康狀況對人體活動起著很大的影響。當(dāng)頭部痛起來的時候，整個腦袋就像被一股無形的力量撕扯著，非常難受。那究竟怎樣才能緩解頭痛癥狀呢？

引起頭痛的原因有哪些

1、各種原因引起顱內(nèi)、外動脈擴(kuò)張導(dǎo)致的頭痛

如顱內(nèi)、外急性感染時，病原體毒素可以引起動脈擴(kuò)張；代謝性疾病如低血糖、高碳酸血癥與缺氧；中毒性疾病如一氧化碳中毒，酒精中毒等；腦外傷、癲病、急性突發(fā)性高血壓（嗜鉻細(xì)胞瘤、急性腎炎等）。

2、血管被壓迫、牽引，伸展或移位導(dǎo)致的頭痛

常見于：顱內(nèi)占位性病變：如腫瘤、膿腫、血腫等使血管受壓迫、牽引，伸展或移位。顱內(nèi)壓增高：如腦積水、腦水腫、靜脈竇血栓形成、腦腫瘤或腦囊蟲壓迫堵塞。顱內(nèi)低壓：如腰穿或腰麻或手術(shù)、外傷后，腦脊液丟失較多，導(dǎo)致顱內(nèi)低壓。

3、腦膜受到化學(xué)性刺激性頭痛

如腦膜炎雙球菌、肺炎雙球菌、鏈球菌、葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、彎形桿菌、淋球菌、產(chǎn)氣桿菌、肺炎桿菌、結(jié)核桿菌、布氏桿菌等。如腸道病毒、皰疹病毒、蟲媒病毒、流行性腮腺炎病毒。

引起偏頭痛的食物：

1、 酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。

2、 含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

3、 動物脂肪，其誘發(fā)偏頭痛占全部食物因素的49.8%，嚴(yán)格控制可防止偏頭痛發(fā)作。

4、 牛肉香腸，肉類腌制品，醬油等。

頭痛按什么穴位馬上止痛

神庭穴

神庭穴在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸。“神處其中則靈，靈則應(yīng)，應(yīng)則保身?！弊鳛槟X神居住的地方，神庭保身護(hù)身的功力很強(qiáng)，尤其是對于神智方面的疾病，更是它的獨(dú)門絕技，如驚悸不安、頭痛、癲狂、癇癥等，皆能治。

另外，由于它的作用主要在于調(diào)控神經(jīng)系統(tǒng)。按揉此穴，可以降低痛風(fēng)者患肢疼痛的感覺。如果自己時常頭腦昏昏沉沉，或者情緒波動很大，每天按摩此穴50—100次。該穴和上星穴的功效很接近，二者所處的位置也很近，我們用一個大拇指，基本就將兩個穴同時刺激到。

太陽穴

太陽穴位于眉梢與眼外角之間，向后一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽穴推至風(fēng)池穴 （乳突后1.5寸凹陷中），然后推拿風(fēng)池穴數(shù)下、肩井穴（第七頸椎棘突和肩峰連線中間）18次。