注意事項：

1、對于吃東西容易上火、容易便秘、容易長痘等屬虛火體質(zhì)的人來說，可以喝生茶或輕度發(fā)酵的普洱茶；如果是不習(xí)慣那股苦味而喝熟茶，切記泡的時候加點白菊花或蜂蜜，加點荷葉也可以。

2、生茶和綠茶一樣，性屬寒涼，胃寒、腸胃不好者不宜喝！只有熟茶才有養(yǎng)胃護胃的功效滴！

3、說到減肥效果，普洱茶的確有減肥的功效，至于是否有效，那是因人而異的，本人向來主張看待普洱茶要理性，畢竟普洱茶不是減肥藥。普洱茶減肥的作用主要是靠調(diào)理腸胃，從而增強對脂肪的消化、吸收，進而消耗脂肪，也就是通常說的刮油。

但對于實際并不胖僅僅是自己感覺胖的情況，普洱茶自然無能為力了。同時，喝普洱茶要長期堅持，不會短期內(nèi)就有明顯效果的，所以不要輕易就認為無效而放棄了。

打個不恰當(dāng)?shù)谋确?，吃減肥藥和喝普洱茶就象打點滴和吃中藥，打點滴病好的快，但未必治根而且有副作用，而吃中藥調(diào)理，速度雖慢卻能調(diào)理你的身體，而且沒有或很少有副作用，這樣說不知大家能明白嗎？

4、正因為普洱茶有調(diào)理腸胃的功能，所以瘦人也可以喝普洱茶，甚至有可能讓你消化好、吸收好，從而使你更壯實！總之，喝普洱茶會使你更健康，前提是按正確的方法長期喝。

5、喝普洱茶減肥也許減了脂肪，改變了體型，但卻未必減體重。

6、如果泡出來的茶有酸味就千萬別喝了，那是有問題的茶，扔了吧，別心痛。

如何選購普洱茶

普洱新茶和普洱老茶之間因為存放時間的不同，所表現(xiàn)出來的特性有所差別。普洱茶存放過程中會與空氣中的氧氣發(fā)生氧化作用，隨著時間越長，氧化程度也就越高，因此老的普洱茶和新的普洱茶在特性上會有所區(qū)別的，在購買時要注意區(qū)分。

新的普洱茶其顏色不會顯的那么暗，還帶有些許白白的小點，而且味道也會相對較濃一些，而經(jīng)過氧化后的老普洱茶，其顏色就會顯得暗呈紅褐色。同時茶湯顏色也一樣，老的普洱茶泡出來的茶湯會顯黑色，而新的不會怎么黑。

同時聞茶葉香味時要注意，如果含有果香或者花香就說明茶葉不正宗。在喝的過程中，新的茶葉因為沒經(jīng)過氧化喝起來會有點苦味，而老普洱茶相對溫和，不苦。