材料：

菠蘿一個、香瓜半個。

做法：

1、菠蘿去皮，切成小塊。

2、香瓜洗凈去皮，取半個，也切成小塊。

3、將上述材料放進果汁機加入200毫升涼開水榨成果汁，倒出后加少許蜂蜜調(diào)味即可。

tips：

1、菠蘿中含有刺激作用的甙類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，食用錢將果肉切成塊狀，在淡鹽水中浸泡，浸出甙類，然后再吃。

2、在食肉類或油膩食物后，吃些菠蘿可以解油膩，促進脂肪的分解。

功效：

菠蘿里含有大量的蛋白酶，蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，清理腸胃。菠蘿不僅能助消化還有美容的作用，菠蘿里含有大量的維生素和礦物質(zhì)，能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，讓頭發(fā)亮澤，鮮菠蘿汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率，很多面膜都是用菠蘿汁作原料的。而香瓜，清香襲人，具有很高的藥用價值，是夏季女性滋補養(yǎng)顔佳品。醫(yī)學上已經(jīng)確認具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。