材料：枸杞子3克，菊花3克，烏龍茶5克。

泡法：

1、先將枸杞子、干菊花、烏龍茶以1：3的比例準(zhǔn)好。

2、在取一個(gè)陶瓷杯，將準(zhǔn)備好的材料放置在杯中。

3、最好在杯中加入適量的沸水，等待約至3分鐘后飲用即可。

杞菊烏龍茶的功效

1、枸杞子：具有養(yǎng)肝明目、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)陰養(yǎng)腎之功效。

2、菊花：能有效的散風(fēng)清熱、清肝、明目之功效。

3、烏龍茶：能有效的降低脂肪，起到一個(gè)減肥的作用，還能有效的保護(hù)肝臟。

4、杞菊烏龍茶：具有清火養(yǎng)肝，是出秋季養(yǎng)肝保健的首選茶飲，不但能有效的預(yù)防疾病，還能達(dá)到一個(gè)減肥的功效，美麗身材秀出來(lái)。