經由預備式熱身后，足部放松后，即可開始進入反射區(qū)按摩階段，在此稱為（操作式），其方式是用來刺激反射區(qū)以達到預防疾病與保健身體。可依個人情況，或是針對特別想改善之處加強處理。操作方式優(yōu)指顆，指腹，指側三種手指的操作方式，再配合滑按壓法，推壓法，夾壓法三種手法，交叉運用整合為以下操作方式，分述如下：

指顆滑按壓法

握拳固定，凸凹食指，以食指第二關節(jié)彎曲成指顆狀，以手腕作為施壓軸，帶動關節(jié)面左右滑動，在腳底反射區(qū)做同方向滑動的施壓操作。為避免傷害手指，關節(jié)一定要好好彎曲，使用關節(jié)的頂點部位施力，或以輔助棒代替，可省力，且有效達到深入效果。適用于整個腳底的反射區(qū)，或是加強刺激按摩，此為（按）的手法。同時應避免拇指指顆操作，因為容易受傷而影響手指功能。

指腹推壓法

以手指腹（主要是拇指指腹）來進行推壓，在腳底反射區(qū)做同方向施壓操作。此法適用于較緩和的刺激操作，以及腳底各反射區(qū)及內，外側，此為（摩）的手法。操作此法的按摩者，應避免再推壓時，使用自己的指尖按壓，或過度刺激到末梢神經，而傷害自身的視神經。

指側夾壓法

手指側如夾子般，在腳底特定反射區(qū)單一的夾壓點施力。此法可用拇指，食指，中指的指側位置，夾壓在腳趾及腳底的特定反射區(qū)，定點按摩刺激。