足療的歷史

古代黃帝內(nèi)經(jīng)“足心篇”之“觀趾法”（一種診療方法）；隋朝高僧所撰《摩河止觀》之“意守足”（常擦足心，能治多種疾病）；漢代神醫(yī)華佗著于《華佗秘笈》之“足心道”（意即足底的學(xué)問(wèn)），司馬遷《史記》之“俞跗用足治病”（“俞”通“愈”，跗指足背）；

宋代文豪蘇東坡先生對(duì)養(yǎng)生頗有研究，對(duì)堅(jiān)持摩擦足底涌泉穴對(duì)身體的益處就大加贊賞，稱“其效不甚覺，但積累至百余日，功用不可量……若信而行之，必有大益?！闭f(shuō)明中國(guó)人很早就對(duì)足部按摩有益于健康有很深的了解。中醫(yī)療法（包括足部按摩）在唐代即傳人日本、朝鮮。元朝以后又傳人歐洲。

明朝時(shí)期，足部按摩得到進(jìn)一步發(fā)展。后因封建禮教、女子裹腳等輕視足部健康的“政策”、民風(fēng)，大大影響了該療法的健康發(fā)展。特別是到了清末年間，這一中國(guó)歷史文化遺產(chǎn)更是遭到了外國(guó)列強(qiáng)的殘酷掠奪，一度在國(guó)內(nèi)“銷聲匿跡”，幾乎失傳。

中醫(yī)認(rèn)為足療有益健康

人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根。“鼻為苗竅之根，乳為宗氣之根，耳為神機(jī)之根，腳為精氣之根?！笨梢姳恰⒍?、乳僅是精氣的凝聚點(diǎn)，而腳才是精氣總的集合點(diǎn)。觀之臨床，頭腦清靈，步履輕健均為健康的特征；而頭重腳輕，腳腫履艱，為病體之軀。因此，古今中外的養(yǎng)生健身方法，都極為重視足部的鍛煉。

足療是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)

中醫(yī)學(xué)的一項(xiàng)特色，常做足療不但可以達(dá)到養(yǎng)生保健的效果，還可以通過(guò)足療治療調(diào)理各種疾病，可謂神奇。那么足療的原理是什么呢？人有腳，猶如樹有根。樹枯根先竭，人老腳先衰。腳對(duì)人體起著重要的養(yǎng)生保健作用。

中醫(yī)認(rèn)為，足部按摩的原理主要有以下四方面：一是血液循環(huán)理論。腳在人體最底部，血液中的尿酸晶等有害物質(zhì)沉積在腳底，不利健康。通過(guò)足底按摩，分解沉積在腳底的有害物質(zhì)，可使其通過(guò)汗液、尿液排出體外。二是反射原理?！澳_是人的第二心臟”，人的臟腑器官與足底穴位是一一對(duì)應(yīng)的。

足部按摩通過(guò)反射區(qū)促使大腦傳導(dǎo)信號(hào)，改善人體內(nèi)分泌和血液循環(huán)，調(diào)節(jié)生理環(huán)境。三是全息論原理。中醫(yī)以局部觀全體，把腳看作是人體的全息胚，上面充滿了五臟六腑的信息，對(duì)腳的按摩就是對(duì)全身的按摩。四是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)原理，亦即中醫(yī)三陰、三陽(yáng)學(xué)說(shuō)。足部按摩通過(guò)對(duì)腳的按摩能刺激調(diào)理臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)新陳代謝，從而達(dá)到強(qiáng)身健體祛除病邪的目的。

從擁有兩千多年歷史的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)的角度，更能說(shuō)明雙腳與全身的密切關(guān)系。經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)認(rèn)為：雙足通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與全身各臟腑之間密切相連，構(gòu)成了足與全身的統(tǒng)一性。人體十二正經(jīng)中，有六條經(jīng)脈即足三陰經(jīng)和足三陽(yáng)經(jīng)分布到足部。足部為足三陰經(jīng)之始，足三陽(yáng)經(jīng)之終。這六條經(jīng)脈又與手之三陽(yáng)經(jīng)、三陰經(jīng)相連屬，循行全身。奇經(jīng)八脈的陰蹺脈、陽(yáng)蹺脈、陰維脈、陽(yáng)維脈，也都起于足部，沖脈有分支到足部，從而加強(qiáng)了足部與全身組織、器官的聯(lián)系。因此，臟腑功能的變化都能反映到足部上來(lái)。

足療，是一種非藥物療法，通過(guò)對(duì)足部反射區(qū)的刺激，調(diào)整人體生理機(jī)能，提高免疫系統(tǒng)功能，達(dá)到防病、治病、保健、強(qiáng)身的目的。