我國是足部療法起源最早的國家。幾千年前的中國就有關于足部按摩的記載。據(jù)考證，當年足療與針灸在我國為 “ 同根生 ” 之療法。

　　古代黃帝內(nèi)經(jīng) “ 足心篇 ” 之 “ 觀趾法 ” （ 一種診療方法 ） ；隋朝高僧所撰《摩河止觀》之 “ 意守足 ” （ 常擦足心，能治多種疾病 ） ；漢代神醫(yī)華佗著于《華佗秘笈》之 “ 足心道 ” （ 意即足底的學問 ） ，司馬遷《史記》之 “ 俞跗用足治病 ”（“ 俞 ” 通 “ 愈 ” ，跗指足背 ） ；

　　宋代文豪蘇東坡先生對養(yǎng)生頗有研究，對堅持摩擦足底涌泉穴對身體的益處就大加贊賞，稱 “ 其效不甚覺， 但積累至百余日，功用不可量 ……若信而行之，必有大益?！?說明中國人很早就對足部按摩有益于健康有很深的了解。中醫(yī)療法 （ 包括足部按摩 ） 在唐代即傳人日本、朝鮮。元朝以后又傳人歐洲。

　　明朝時期，足部按摩得到進一步發(fā)展。后因封建禮教、女子裹腳等輕視足部健康的 “ 政策 ” 、民風，大大影響了該療法的健康發(fā)展。特別是到了清末年間，這一中國歷史文化遺產(chǎn)更是遭到了外國列強的殘酷掠奪，一度在國內(nèi) “ 銷聲匿跡 ” ，幾乎失傳。

　　十九世紀三十年代，美國印古哈姆《足的故事》專門介紹了 “ 足部按摩療法 ” 。 一九七五年，瑞士瑪魯卡多《足反射療法》，從學術上總結了人類關于足部反射區(qū)的自然療法。 - 九八五年，英國現(xiàn)代醫(yī)學協(xié)會正式將足部按摩方法定為 “ 現(xiàn)代醫(yī)學健康法 ” ，明確了更高的醫(yī)學地位。 一九八九年，美國加州召開了 “ 足反射療法大會 ”，直至二十世紀末， 足療又在國內(nèi) “ 重現(xiàn)江湖 ” ，并以更高的水準流行起來。一九九一年， “ 中國足部反射區(qū)健康法研究會 ” 于北京正式掛牌成立。

　　人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根。“鼻為苗竅之根，乳為宗氣之根，耳為神機之根，腳為精氣之根?！笨梢姳?、耳、乳僅是精氣的凝聚點，而腳才是精氣總的集合點。觀之臨床，頭腦清靈，步履輕健均為健康的特征；而頭重腳輕，腳腫履艱，為病體之軀。 因此 ，古今中外的養(yǎng)生健身方法，都極為重視足部的鍛煉。

　　足療是我傳統(tǒng)醫(yī)學——中醫(yī)學的一項特色，常做足療不但可以達到養(yǎng)生保健的效果，還可以通過足療治療調(diào)理各種疾病，可謂神奇。那么足療的原理是什么呢？

　　人有腳，猶如樹有根。 樹枯根先竭，人老腳先衰 。腳對人體起著重要的養(yǎng)生保健作用。

　　專家認為，足部按摩的原理主要有以下四方面：一是血液循環(huán)理論。腳在人體最底部，血液中的尿酸晶等有害物質(zhì)沉積在腳底，不利健康。通過足底按摩，分解沉積在腳底的有害物質(zhì)，可使其通過汗液、尿液排出體外。二是反射原理。 “ 腳是人的第二心臟 ” ，人的臟腑器官與足底穴位是一一對應的。足部按摩通過反射區(qū)促使大腦傳導信號，改善人體內(nèi)分泌和血液循環(huán)，調(diào)節(jié)生理環(huán)境。三是全息論原理。中醫(yī)以局部觀全體，把腳看作是人體的全息胚，上面充滿了五臟六腑的信息，對腳的按摩就是對全身的按摩。四是中醫(yī)經(jīng)絡學原理，亦即中醫(yī)三陰、三陽學說。足部按摩通過對腳的按摩能刺激調(diào)理臟腑，疏通經(jīng)絡，增強新陳代謝，從而達到強身健體祛除病邪的目的。

　　從擁有兩千多年歷史的中醫(yī)經(jīng)絡學說的角度，更能說明雙腳與全身的密切關系。經(jīng)絡學說認為：雙足通過經(jīng)絡系統(tǒng)與全身各臟腑之間密切相連，構成了足與全身的統(tǒng)一性。人體十二正經(jīng)中，有六條經(jīng)脈即足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)分布到足部。足部為足三陰經(jīng)之始，足三陽經(jīng)之終。這六條經(jīng)脈又與手之三陽經(jīng)、三陰經(jīng)相連屬，循行全身。奇經(jīng)八脈的陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈，也都起于足部，沖脈有分支到足部，從而加強了足部與全身組織、器官的聯(lián)系。 因此， 臟腑功能的變化都能反映到足部上來。

　　足療，是一種非藥物療法，通過對足部反射區(qū)的刺激，調(diào)整人體生理機能 ， 提高免疫系統(tǒng)功能 ， 達到防病、治病、保健、強身的目的。