足療是一種可以檢查，治療和保健為一體的自然療法。依據(jù)中醫(yī)穴位原理，是現(xiàn)代生活中常見的保健方式。足部是人體的第二心臟，可以反應(yīng)人體的很多問題，所以足療對(duì)人體的保健有很重的意義。

一：足療能促進(jìn)血液循環(huán)。熱水足浴可以改善足部血液循環(huán)，水的溫?zé)嶙饔茫蓴U(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)；同時(shí)熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加，從而改善了心臟功能，降低了心臟負(fù)荷。

二：足療能促進(jìn)人體的新陳代謝。由于足療促進(jìn)血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，而這些激素的分泌也就促進(jìn)了人體的新陳代謝。

三：消除疲勞。

四：改善睡眠。

從足療的對(duì)人體的保健意義來分析，足療也是真的可以減肥，促進(jìn)血液循環(huán)，新陳代謝，必然能加速脂肪的消耗，而一部分人的肥胖正式因?yàn)樗卟缓迷斐?，而足療剛好能改善人的睡眠，也必然?duì)減肥有一定的效果。