1、艾葉泡腳。干艾葉50—100克。過(guò)程：想將水煮沸騰以后，加入涼水或等待水溫自己降低之后再去泡腳。前提是要用開(kāi)水吧艾葉跑20分鐘左右，加進(jìn)溫水里面一起泡，才會(huì)有效果。功效：艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

2、醋水泡腳。將米醋或是陳醋50克直接倒入適宜溫度的洗腳水中即可，具體使用量要根據(jù)水的多少以及盆的大小來(lái)做調(diào)整。功效：醋水泡腳可以殺滅細(xì)菌，在一定程度上可以治療腳氣；可以緩解疲勞；滋潤(rùn)皮膚，軟化角質(zhì)，去除死皮，增強(qiáng)皮膚彈性。

3、生姜泡腳。生姜一塊，紅花1克，鹽適量。過(guò)程：用刀拍扁生姜，紅花用紗布包好放在水里一起燒開(kāi)，再加一勺鹽泡腳。功效：適合于腳涼怕冷。

4、紅花泡腳。紅花1克，少許鹽。過(guò)程：把紅花放入放在水里燒開(kāi)，加一勺鹽，先熏腳后泡腳。功效：克活血化瘀，適合于腰背酸痛。

5、桑枝、桑葉泡腳。桑枝、桑葉、茺蔚子各15克。過(guò)程：用上藥加水1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取法備用，每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。功效：適用于高血壓。

6、當(dāng)歸桂圓泡腳。當(dāng)歸40克，桂圓肉25克。過(guò)程：把當(dāng)歸和桂圓漸入適量的清水，用大火煎煮40分鐘左右，然后取汁去掉殘?jiān)谟陂_(kāi)水一起倒進(jìn)腳盆里面。等到溫度能適合自己的時(shí)候就可以泡腳了，每天一次到兩次。功效：美容養(yǎng)顏，靚膚。

7、黨參黃芪白術(shù)泡腳。黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克。過(guò)程：把三味藥加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。功效：補(bǔ)氣虛。

8、桂枝銀花紅花泡腳。桂枝15克、銀花15克、紅花20克。過(guò)程：把幾味藥加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。功效：滋潤(rùn)皮膚，治皮膚皸裂。