感冒就意味著身體的抵抗力下降，才使得病毒侵入人體，然后病毒的不斷的復制，身體為了抵御這些外來的入侵者，就會產生一系列的反應，會產生大量的白細胞來殺死這些病毒，要升高身體的溫度來對抗身體的病毒，這些都需要消化大量的能量，因此，人在感冒的時候就會感覺非常的疲勞，那是很多的能量都用到對抗病毒了。

我們可能會有這樣的體驗，發(fā)燒難受的時候，如果吃一個冰激凌或者喝一杯冷飲，會感覺很舒服，其實這樣不利于感冒的康復，因為，身體正在和病毒做斗爭的時候需要很大的能量和溫度，突然喝冷飲，對胃腸是一種刺激之外，會大量的消耗身體抵抗病毒的能量，表面上感覺舒服了，其實對身體不利。

有人認為發(fā)燒對身體不好，因此，就非常急切的想退燒，因為發(fā)燒會導致身體以及胃腸的不適，所以，要么打退燒針，要么只退燒藥，其實，發(fā)燒是身體的一種防御反應，人體正正常的體溫在36—37度，但是這溫度也是細菌和病毒最適合的溫度，當身體發(fā)現(xiàn)病毒入侵之后，就會本能的升高溫度，來消滅這些病毒，因此，感冒發(fā)燒是很正常的。只要溫度控制在一定范圍內無大礙，千萬不要為了暫時的舒服喝冷飲。