緩解出虛汗的方法

1、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。

2、飲食方面，可以根據(jù)自身的狀況，摸索出對(duì)自己有利的飲食習(xí)慣，主要多食用新鮮蔬菜，忌辛辣食品和煙酒。

3、患者的被褥、貼身衣物要經(jīng)常曬洗，保持干燥。

4、經(jīng)常洗澡，減少汗液對(duì)皮膚的傷害。

5、每天早中晚踮腳30次。