眾所周知，生二胎要考慮和一胎的時間間隔。如果第一胎是順產(chǎn)，那么生二胎要間隔1年，而如果第一胎選擇的是剖腹產(chǎn)，那么生二胎要間隔2年，否則會影響婦女身心健康。但是，往往不少哺乳期媽媽，由于疏忽不注意避孕，哺乳期過早就懷孕了，帶來了許多麻煩。那么，哺乳期如何避孕？

總的來講，哺乳期婦女只要恢復(fù)了性生活，就應(yīng)該采取必要的措施避孕。而避孕方法總的原則是既不影響乳汁的分泌和嬰兒的生長發(fā)育，又安全可靠。以下避孕方法，可供哺乳期婦女根據(jù)自己的實際情況選擇：

1、男用避孕套。其主要起屏障作用，不僅可以阻隔精子進(jìn)入女性生殖道而達(dá)到避孕作用，而且可以有效地防止細(xì)菌、真菌、滴蟲、原蟲、淋菌和病毒感染和傳播，對預(yù)防性傳播疾病尤為重要。

2、外用避孕藥。外用避孕藥（殺精劑）壬苯醇醚是表面活性劑，能與精子細(xì)胞蛋白膜相互作用，改變精原細(xì)胞的滲透性，從而殺死精子，達(dá)到避孕的目的。外用避孕藥不影響雙方性快感，不影響內(nèi)分泌和月經(jīng)，更不抑制乳汁分泌。常用的有壬苯醇醚膜、壬苯醇醚陰道片、壬苯醇醚避孕栓和壬苯醇醚膠凍，避孕有效率為94%—97%。

3、純孕激素類囗服避孕藥安全、可靠，主要起阻斷生育環(huán)節(jié)的作用。如改變宮頸黏液性質(zhì)、阻止精子穿透、改變子宮內(nèi)膜性狀、影響囊胚植入等。常用的有左旋十八甲基炔諾、甲地孕酮等。

特別提示：哺乳期婦女不適宜選用復(fù)方（含雌激素）囗服避孕藥。因為攝入雌激素可引起哺乳期婦女的胃腸道反應(yīng)，影響食欲，導(dǎo)致乳汁中蛋白質(zhì)、脂肪和微量元素的含量下降，對乳兒生長發(fā)育有很大影響。