其實(shí)，孕婦嗜睡的原因主要是因?yàn)榕藨言泻螅w內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生變化。隨著新生命的孕育，孕婦體內(nèi)的新陳代謝會(huì)增加，熱量消耗也會(huì)加快，同時(shí)血糖也會(huì)不足。而這些都是嗜睡的原因。

通常，當(dāng)女人停經(jīng)6周以上后就會(huì)有嗜睡的表現(xiàn)，而這種情況一般會(huì)持續(xù)到胎盤完全成型。而胎盤成完全成型大約在懷孕后14到15周左右。不過(guò)，這也不是完全絕對(duì)的情況。因?yàn)槊總€(gè)人的激素都不同，所以有的準(zhǔn)媽媽嗜睡的時(shí)間會(huì)持續(xù)得比較長(zhǎng)，一直持續(xù)到懷孕中期和懷孕晚期的情況也是存在的。

說(shuō)到這里，估計(jì)還有人有疑問(wèn)，孕婦嗜睡到底是好還是壞呢？女人懷孕初期，保持足夠的睡眠對(duì)孕婦非常重要，同時(shí)這也是一種非常常見的心理現(xiàn)象，孕婦和家屬不需要擔(dān)心，也不要有心理顧慮，一切順其自然就好。

當(dāng)然，孕婦嗜睡雖然是正常的生理現(xiàn)象，但還是應(yīng)該養(yǎng)成良好和規(guī)律的作息，特別注意不要熬夜和抽煙喝酒。白天可以適當(dāng)增加一些睡眠，在睡覺前多一些適量的運(yùn)動(dòng)。