隨著生活水平的不斷提高，越來越多的人意識到身體的重要性，鎖陽滋補也成為一種常見的養(yǎng)生方式。但食用鎖陽有副作用嗎？

當今很多人都意識到擁有健康的身體是一件非常幸福的事情，往往總是會嘗試不同的方法對身體進行滋補，其中鎖陽就是最常見的一種中藥材，能對身體進行更好的調(diào)理，尤其是對男性陽痿調(diào)理能起到很明顯的效果。

食用鎖陽有副作用嗎？

鎖陽本身藥物是相對比較平和的，是一種幾乎沒有毒性藥物。所以目前還沒有相關(guān)說明說吃鎖陽有副作用，所以大家可以放心的服用。但溫馨提醒一下：吃鎖陽沒有副作用，但也不能過量服用哦。

雖然吃鎖陽沒有副什么作用，在服用鎖陽的期間，要注意以下幾點：

1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、積極參加戶外運動，放松心情。

4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會合理減壓。

鎖陽的食用方式

一、生吃

做法：將鎖陽去皮切片便可食用。味道：味甘而澀。

主治：陽痿早泄、陰衰血竭；氣弱陰虛，大便燥結(jié)、小便頻數(shù)，血尿，淋漓不盡；腰膝酸軟、疲乏無力；畏寒俱冷，四肢疼痛；月經(jīng)不調(diào)，宮冷帶下；女子不孕，男子不育；失眠健忘，脫發(fā)早白，胃酸潰瘍等等。

二、熬湯

1、養(yǎng)顏生精湯

配方用量：鎖陽、肉蓯蓉片、枸杞子、胡桃仁各15g、莬絲子10g，淫羊藿5g。用法：將以上六味藥物使碎、裝布袋投入湯鍋煎煮數(shù)次，去渣取清汁飲用。也可與雞、鴨、魚、排骨同煮服用。

主治：神被力乏，面色無華、毛發(fā)枯黃、稀疏、性低下等早衰癥狀，男女適用。

2、 強身湯

配方：鎖陽，枸杞10g，甘草5g。用法：水煎取汁（或用湯包、料袋直接投入鍋內(nèi)，加羊肉、雞肉等共煮，待熟時加食鹽、味精、蔥花、姜末調(diào)味煮沸即可食用。每日1劑，供2-3人）。

功效：可溫陽益精，適用于下元不足引起的遺精、陽萎及精少、精稀等癥。

3、 羊腎巴戟鎖陽湯

配方用量：羊腎6只，鎖陽15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精鹽、黃酒各適量。用法：將羊腎洗凈去筋膜臊腺，巴戟天、新鮮鎖陽、淫羊藿、生姜洗凈后與羊腎一同放入沙鍋，加適量清水，用大火煮沸后轉(zhuǎn)用小火燉2小時，加精鹽和黃酒調(diào)味既成。

主治：溫補腎陽。適用于腎陽虧虛型陽痿。

通過了解之后我們知道鎖陽是沒有副作用的，但是我們一定要掌握好正確的吃法并且不能食用的過量，另外在身體出現(xiàn)疾病的時候一定要及時到醫(yī)院進行檢查和治療，最好不要盲目的食用一些滋補品。