便秘的主要患病群體是中老年人，但是隨著生活方式的改變，青年人成為了便秘患者的主體。便秘是一個(gè)大眾化的疾病，發(fā)病概率非常高的。但是，便秘帶給患者的痛苦是巨大的。不過(guò)，重視便秘的人也不多，而是依然我行我素。不過(guò)，因?yàn)樯罘绞讲划?dāng)導(dǎo)致的便秘是功能性的，飲食調(diào)整之后是可以恢復(fù)健康的。

便秘能吃鎖陽(yáng)嗎

當(dāng)出現(xiàn)便秘之后，首先的治療方式是藥物治療，而反復(fù)的便秘患者，需要到醫(yī)院排查病因，做針對(duì)性的治療。那么，便秘能吃鎖陽(yáng)嗎？當(dāng)患上便秘之后，可以采用食療的方式來(lái)緩解癥狀。

療方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細(xì)末2～3羹匙，兌開水（溫涼均可）200～300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次。

療方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。

療方3：蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于青少年便秘者。

療方4：蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于老年人及習(xí)慣性便秘者。

療方5：蜂蜜30克、食鹽6克，放入杯中用開水沖勻即成，每日早、晚各1次，適于體虛便秘，不宜服用強(qiáng)瀉藥者，對(duì)老人、孕婦便秘者最宜。

療方6：葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開水1杯，調(diào)入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤(rùn)腸通便作用。

這里需要提醒的是，鎖陽(yáng)是一種植物，可以入藥，也可以加入食物當(dāng)中，制作藥膳，便秘的患者是可以食用的。不過(guò)，便秘患者在需要長(zhǎng)期的保持飲食清淡，積極的參加運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免長(zhǎng)期久坐，長(zhǎng)期熬夜等導(dǎo)致便秘的主要病因。此外，便秘患者也需要保持好心情。