過夜的白開水能不能喝

在生活中，喝水是一件很平常的事情，適當(dāng)多喝水可以減少大便秘結(jié)，可以滋潤皮膚，水的攝入對我們的身體健康是很有好處的。但是，喝水也是有很多講究的，但每個人的水的需求量都是不同的，必須視每個人所處環(huán)境、健康情況及食物攝取量等而定，是沒有一個確定的標(biāo)準(zhǔn)值的。

在正常的生活環(huán)境中，如果氣溫不是很高，隔夜水可能會有一些微生物進(jìn)行繁殖，但是它對人的影響不是很大，只要這個水沒有受到污染，水質(zhì)就不會出現(xiàn)改變，那么隔夜的水，那就沒有什么問題。

一般我們經(jīng)常服用的白開水，建議不要超過24個小時，超過24個小時容易發(fā)生細(xì)菌污染，對健康不利。

總的來說，這個涼白開在空氣中暴露的時間越長，出現(xiàn)細(xì)菌感染的機(jī)會就越大，水就會變得更差，對人的危害也更大。因此，保持良好的生活飲食習(xí)慣，最好是喝新鮮的涼白開水，對健康更有利。