讓你疲勞嗜睡的原因
由于容易疲勞嗜睡的表現(xiàn)與一般人認(rèn)為的失眠癥狀頗為相似,因而常常令人難以分辨,誤將其歸咎為睡眠不足了。但是,如果每晚睡眠時間已達平均值8小時,白天仍然表現(xiàn)為容易疲勞嗜睡的話,問題恐怕就不是睡眠不足這么單純了。
臨床經(jīng)驗表明,容易疲勞嗜睡一般以青少年與成年早期人口最為明顯。這可能是因為慣性仰賴體力,來撐起不佳的精神狀態(tài),當(dāng)身體能量快速消減,體力耗損嚴(yán)重后,自然惹來更加嗜睡的麻煩。
如果只是輕微地容易疲勞嗜睡,表現(xiàn)為倦怠虛弱、懶散等狀況,不會過度影響到日常生活和工作的話,算是染上輕度嗜睡癥;但若是極度容易疲勞嗜睡,以致對任何事物提不起勁、思考能力變差,學(xué)習(xí)、記憶力大打折扣,小心點,你已進入中度甚至重度嗜睡癥階段!
因此,專家提醒,長時間出現(xiàn)容易疲勞嗜睡的情況時,最好盡快咨詢專業(yè)醫(yī)生,請求醫(yī)生的診斷和治療。當(dāng)然,患上嗜睡癥也不要過于恐慌,只要盡快治療,適時調(diào)整,并避免高危作業(yè)等,一般就不會造成大的危害。
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