“飯后一根煙，快樂似神仙'，這是很多煙民喜歡的一句話。人人都知道吸煙有害健康，即便如此還是有很多人難以戒煙，甚至有煙草依賴，因為長時間的大量吸煙，結果罹患肺癌，所以各位煙民應該警惕煙草依賴。

煙草依賴是一種慢性高復發(fā)性疾病。只有少數(shù)吸煙者第一次戒煙時完全戒掉，大多數(shù)吸煙者均有戒煙后復吸的經(jīng)歷，需要多次嘗試才能最終戒煙。煙草依賴的治療是一個長期過程，需要持續(xù)進行，在這個過程中應強調心理支持和建議的重要性。醫(yī)生要幫助每個吸煙者朝著戒掉最后一支煙的目標努力，每次至少解決吸煙者戒煙過程中的一點問題。

WHO已將煙草依賴作為一種疾病列人國際疾病分類（ICD-10，F(xiàn)17.2），確認煙草是目前人類健康的最大威脅。煙草依賴，又稱尼古丁依賴，特點為無法克制的尼古丁覓求沖動以及強迫性地、連續(xù)地使用尼古丁，以體驗其帶來的欣快感和愉悅感，并避免可能產(chǎn)生的戒斷癥狀。吸煙成癮的實質就是尼古丁依賴。

尼古丁是于1828年首次從煙草中提取出的一種生物堿，原來被認為是煙草中特有的化學成分，近來研究發(fā)現(xiàn)，某些植物尤其是茄科植物體內也可以合成尼古丁。尼古丁極易由口腔、胃腸、呼吸道黏膜吸收。吸人的尼古丁90%在肺部吸收，其中1/4在幾秒鐘內即進人大腦。尼古丁對人體最顯著的作用是對交感神經(jīng)的影響，可引起呼吸興奮、血壓升高；可使吸煙者自覺喜悅、敏捷、腦力增強、焦慮減輕和食欲抑制。大劑量尼古丁可對自主神經(jīng)、骨骼肌運動終板膽堿能受體及中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，導致呼吸肌麻痹、意識障礙等。長期吸入可導致機體活力下降，記憶力減退，工作效率低下，甚至造成多種器官受累的綜合病變。尼古丁的最大危害就在于成癮性，吸煙者一旦成癮，每30～40分鐘就需要吸一支煙，以維持大腦尼古丁穩(wěn)定水平，當達不到這一水平時，吸煙者就會感到煩躁、不適、惡心、頭痛并渴望補充尼古丁，感覺似乎與鴉片毒品無異。

這里再次提醒各位煙民，吸煙有害健康，不僅對您的健康不利，對其他人的健康也不利，都知道二手煙的危害性，所以希望大家能夠盡量戒煙，預防煙草依賴，如果已經(jīng)有了煙草依賴的癥狀可以尋求醫(yī)生幫助，戒除煙癮。