孕婦游泳的注意事項有哪些
在游泳的時候注意的問題還是比較多的。
1、準備一雙防滑拖鞋。因為水邊一般都會比較滑,只要是離開水,無論是在入水前還是出水后,都應(yīng)該穿著防滑拖鞋,以免不慎滑倒,造成流產(chǎn)事故。
2、最好選擇室外泳池。一些泳池是采用氯氣進行消毒過濾,氯氣會使孕婦的呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生不適,所以最好能夠選擇室外泳池,減少刺激。或者是選擇采用臭氧進行殺菌過濾的泳池,避免在不干凈的泳池中游泳而產(chǎn)生什么疾病。
3、別忘了準備水或果汁。應(yīng)該隨身攜帶水和果汁,在游泳前和游泳過程中隨時補充,以免發(fā)生脫水。
4、不要過分伸展,避免潛水。水中因為浮力的左右,經(jīng)常感覺不到肢體和關(guān)節(jié)伸展幅度過大。孕婦尤其應(yīng)該注意,避免伸展幅度過大對身體和胎兒產(chǎn)生不良影響。更加不能憋氣潛水,缺氧對胎兒特別不利。
5、泳池里的水溫最好在30℃左右。這個水溫下,肌肉不容易發(fā)生抽筋,也不易感覺疲勞。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
相關(guān)文章推薦
- 十堰牛皮癬醫(yī)院
- 太原九州中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院
- 合肥私密整形醫(yī)院
- 永州精神病醫(yī)院
- 泉州私密整形醫(yī)院
- 長沙中科白癜風(fēng)醫(yī)院
- 太原風(fēng)濕病醫(yī)院
- 杭州不孕不育醫(yī)院
- 揭陽私密整形醫(yī)院
- 烏魯木齊南湖醫(yī)院
- 延安婦科醫(yī)院
- 上海疤痕醫(yī)院
- 九江醫(yī)博男科醫(yī)院
- 寧波白癜風(fēng)醫(yī)院
- 贛州婦科醫(yī)院
- 蘇州性病醫(yī)院
- 韶關(guān)牛皮癬醫(yī)院
- 十堰男科醫(yī)院
- 蘇州無痛人流醫(yī)院
- 贛州風(fēng)濕病醫(yī)院
- 鄂州婦科醫(yī)院
- 北京朝陽門中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 寧波鄞州艾博爾醫(yī)院
- 大慶男科醫(yī)院
- 龍巖甲狀腺醫(yī)院
- 常德婦科醫(yī)院
- 駐馬店牛皮癬醫(yī)院
- 安陽皮膚病醫(yī)院
- 德陽肝病醫(yī)院
- 洛陽不孕不育醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
乳腺結(jié)節(jié)可以不去治療嗎
2024-11-01消化不良患者何時服用參苓白術(shù)散好及注
2024-10-31抗病毒口服液對風(fēng)熱感冒有無療效?
2024-10-31山海丹膠囊的正確服用劑量是怎樣的?
2024-10-31肺癌患者服用華頤威麥寧膠囊有何不良反
2024-10-31薏米紅豆粥具有哪些功效?
2024-10-31腎寶片的服用方法是怎樣的
2024-10-31同仁堂西黃丸的療程一般是多久?
2024-10-31
熱門文章
水果界的維C翹楚,你了解多少?
2024-11-01馬齒莧的作用與功效有哪些,可以治療白發(fā)嗎?
2024-11-01膠原蛋白怎么補充好?專業(yè)攻略助你科學(xué)補充
2024-10-31拉單杠的好處:從肌肉鍛煉到健康提升
2024-10-31維生素B12片的作用及功能主治是什么
2024-10-30維生素B6片:健康守護神,功效全解析
2024-10-30維生素B1的作用是什么
2024-10-29維生素E的美容功效大揭秘
2024-10-29