5款自制減肥茶排毒又養(yǎng)顏
麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢容易造成腹脹和胃脹,這一類(lèi)的姊妹們可以試試麥芽茶。
原料:炒麥芽5錢(qián),山楂5分。
做法:加一小包冰糖,用熱水沖泡。
功效:開(kāi)胃健脾,消食除脹。
檸檬
有消脂,去油膩的雙重功效:,還能美白肌膚,姊妹們可以多喝。
原料:檸檬一顆。
做法:將檸檬榨出汁后用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜,然后放入一兩片檸檬切片在茶中浸泡。
功效:消脂,助消化,美白肌膚。
玫瑰花茶
不但可以沖茶泡酒,還有保胃調(diào)經(jīng)的功效。
原料:干燥玫瑰花5克。
做法:溫開(kāi)水沖泡。
功效:治肝胃氣痛,調(diào)經(jīng)。
菊花茶
清火,減肥最方便的飲品。
原料:幾朵干燥的菊花。
做法:以熱水沖泡。
功效:清暑退熱解毒,消脂肪,降血壓。
酸溜根茶
飯后不妨來(lái)上一杯,可瘦身。
原料:山楂10克,薺菜花10克,玉米須10克,茶樹(shù)根10克,糖少許。
做法:將以上材料碾成粗末,以煎湯的方式取汁。
功效:利尿降脂。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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