出虛汗是什么原因

1、出虛汗是什么原因

引起虛汗的原因有很多，如溫度過高，內(nèi)分泌疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，以及其他慢性病，還有藥物副作用等等，因此出虛汗時需要及時檢查治療。一般在晚上出虛汗，是因?yàn)闅馓摶蜿幪撛斐傻?。而且長期虛汗，使內(nèi)津液耗損過多，就出現(xiàn)一種陰虛現(xiàn)象。

2、出虛汗吃什么食物好

2.1、出虛汗多吃些主食及豆制品，如：小米、高粱米、玉米面、黑豆、薏米等。

2.2、還可以食用一些肉類、雞蛋、奶類等食品，如：羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚等。

2.3、水果可以選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。食物搭配對出虛汗的效果也很好，拿山藥、板栗、大棗、廋豬肉等燉湯調(diào)味后，喝湯，吃栗子，大棗與豬肉。每日一次，連服15日后，效果明顯。

因此，身體出虛汗多吃些溫補(bǔ)的食物調(diào)養(yǎng)身體，還要強(qiáng)化鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，應(yīng)當(dāng)會有不錯的效果。

3、治療虛汗的食療方

3.1、黃芪紅棗湯：黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。對氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好。

3.2、黃芪豬瘦肉湯：黃芪15克，豬瘦肉50克，加清水適量，煲1小時，食肉飲湯，連服5次。對表虛自汗效佳。

3.3、黑豆圓肉大棗湯：黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗凈放砂鍋內(nèi)，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內(nèi)分2次服完，連服15天為一療程。對表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。

3.4、浮小麥羊肚湯：浮小麥30克，裝干凈小布袋內(nèi)，羊肚50克，洗凈切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調(diào)味，食肚飲湯，一天內(nèi)分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對虛汗均有效。

3.5、泥鰍湯：泥鰍100克左右，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調(diào)味，一天內(nèi)分次吃完。（幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁）。連吃3-5天，對虛汗有效。