中醫(yī)推薦的自制降脂茶做法及功效
山楂槐花茶
材料:山楂、槐花各20克,麥芽30克、枸杞15克及蘿卜一條
做法:先將蘿卜用1500毫升(約6碗)的水,大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟。加入其他藥材,再煮15分鐘即可。
功效:山渣可消肉除油,降低膽固醇和血脂肪,避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。槐花可以預防因生活不規(guī)律,熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發(fā)作。
山楂
烏龍槐角茶
材料:取烏龍茶3克,槐角18克、首烏30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克,筠針槐角等四味藥。
做法:共煎去渣,以其湯液沖泡烏龍茶。
功效:有減肥、降血脂的作用。
決明子山楂茶
材料:山楂干15克、決明子10克、綠茶2克、清水700毫升、冰糖隨意。
做法:山楂干放入清水中浸泡2分鐘后,再用清水沖洗干凈。兩種材料用大火煮開后轉小火熬煮10分鐘左右,再放入綠茶繼續(xù)煮5分鐘。
功效:增強脂肪代謝、通便潤腸道,達到降脂明目的作用。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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