一、菊花清火茶

夏季時(shí)節(jié)，天氣較為悶濕潮熱，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)上火的癥狀。此款藥茶是夏季清火、減肥的最佳飲品。在炎熱的夏季來(lái)上一杯，可謂是清爽無(wú)比。

【原料】：干菊花適量。

【做法】：直接以熱水沖泡飲用。

【功效】：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

二、烏龍消脂茶

愛(ài)美的妹紙們?yōu)榱松聿拿鐥l而節(jié)食減肥，如果吃得太少，食物殘?jiān)筒蛔?，?huì)導(dǎo)致大便少，干燥，有時(shí)幾天才解大便一次，此時(shí)可以飲用烏龍通便消脂茶。

【原料】：烏龍茶適量。

【做法】：開水沖泡代茶飲。

【功效】：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、通便、消脂。

三、檸檬消脂茶

夏天是一個(gè)“露肉”的季節(jié)，尤其是對(duì)于女人們來(lái)說(shuō)，身材也將在這樣一個(gè)炎熱的季節(jié)里展露無(wú)疑。妖嬈的身材可以為自己爭(zhēng)得較高的回頭率。檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚，愛(ài)美的妹紙們?cè)谶@個(gè)夏天可以常喝。

【原料】：鮮檸檬適量。

【做法】：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜，分次飲用。

【功效】：有消脂、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑的功效。

四、荷葉降脂茶

胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用荷葉降脂茶。

【原料】：荷葉10克，綠茶10克。

【做法】：將荷葉、綠茶一起用沸水沖泡5分鐘。每日1劑，分3次飲用。

【功效】：有清熱、涼血、健脾、利水之功效，適宜于肥胖癥、高血脂癥者飲用。

五、山楂荷葉減肥茶

此時(shí)正是荷花開滿池塘的時(shí)候，當(dāng)你靜靜的來(lái)到池塘邊欣賞這美景的時(shí)候，別忘記了那水面上飄著的那一片片荷葉，或許可以讓你留住自己的美麗身材。山楂荷葉茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖者更適合。

【原料】：山楂、荷葉、澤瀉各適量。

【做法】：用水煎煮代茶飲。

【功效】：有消積，減肥，降壓，去脂之功效，能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

六、決明子通便降脂茶

腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用此款藥茶。

【原料】：決明子6克、茶葉6克。

【做法】：將決明子、茶葉一起用沸水沖泡10分鐘即成。每日1劑，多次服用。

【功效】：清熱、瀉火、通便、去脂之功效，對(duì)減輕體重、降低血脂有一定療效。