肥胖一直以來都是人類在與之抗?fàn)幹囊粋€難題，因為肥胖不僅僅會影響美觀，而且會有損人的身體健康。所以，許多人都渴望自己夠瘦下來，尤其在夏天的時候，天氣炎熱，如果身體再肥胖就會覺得更加酷熱難耐。那么，夏天的時候喝什么茶能夠起到最好的刮油降脂的效果呢？

第一，烏龍茶。許多人可能都會嘗試過節(jié)食減肥的方法，所以在這樣的情況下人的身體其實是處于一個非常干燥的狀態(tài)的，而且人體內(nèi)的食物殘渣也會非常的不足，所以容易產(chǎn)生便秘的狀況，這個時候我們喝一些烏龍茶就能夠有效地暢通腸道，而且還可以解油膩、消脂，夏天喝這個是再好不過的選擇了。

第二，薏仁茶。有一些人之所以看上去肥胖其實并不是由于體內(nèi)油脂太多，而是單純的水腫體質(zhì)。所以對于這些人來說，薏仁茶就是一個最好的選擇，它能夠把體內(nèi)多余的水分帶出體外，這樣就能夠有效的緩解浮腫的現(xiàn)象，人看起來也會清爽許多。

第三，荷葉茶。有的人之所以肥胖就是因為經(jīng)常性的出現(xiàn)便秘的狀況，尤其是在夏天，身體本來就特別的油膩，一些消化了的物質(zhì)又不能排出體外，身體自然也會出現(xiàn)一些不舒服的癥狀，這個時候喝荷葉茶就能夠有效地緩解這種便秘的現(xiàn)象。

第四，決明子茶。很多人可能都知道決明子對于眼睛有著非常不錯的效果，是明目的，但是其實決明子對于減肥也有著一定的功效，尤其是對于那種正在處于節(jié)食減肥期間的人來說。這些人由于長時間的節(jié)食而導(dǎo)致腸道的蠕動會比較緩慢，這個時候一些食物殘渣就容易堆積在體內(nèi)，當(dāng)然，油脂也不例外，而決明子其實還有著促進(jìn)腸道蠕動的功能。所以，這個時候選擇決明子茶就能夠有效地解決這一癥狀。

第五，陳皮茶。陳皮其實就是橘子皮風(fēng)干之后的一種物質(zhì)，它有著非常好的去除異味的作用，但是除此之外，用它泡水也有著非常不錯的去油膩的功效。夏天的時候天氣非常的炎熱，所以人一旦吃的稍微油膩一些，就會覺得非常不舒服，這個時候喝一些陳皮茶就能夠有效地緩解這種油膩的癥狀。

第六，菊花茶。夏天菊花茶是一個必不可少的東西，它有著非常好的消暑退熱的功效，而且在菊花茶里面放幾顆冰糖味道會更好。這個茶對于減肥，降血壓也是有著不錯的效果的，所以夏天喝菊花茶也是一個非常好的選擇。