中藥驅(qū)寒

1、當(dāng)歸

當(dāng)歸是一種最常見的中藥，在各個(gè)超市和中藥鋪都能夠買到。當(dāng)歸具有行氣活血，補(bǔ)虛安神的功效。體寒的朋友們可以適當(dāng)吃一些當(dāng)歸，改善血液循環(huán)，驅(qū)走體內(nèi)寒氣。

2、紫蘇

紫蘇性溫，可以入藥。紫蘇具有益氣安神，活血散寒的功效。紫蘇可以治療脾胃虛寒，風(fēng)寒感冒等。對體寒的朋友具有一定的緩解作用。

3、白芷

白芷具有散寒祛風(fēng)，止痛化瘀的功效。白芷只要用于治療風(fēng)寒引起的感冒，痛風(fēng)，胃寒等疾病。

食物驅(qū)寒

1、羊肉

羊肉是驅(qū)寒的首選滋補(bǔ)品，羊肉中營養(yǎng)物質(zhì)豐富，羊肉可以燥熱，祛除體內(nèi)寒氣。

2、山藥

山藥適宜種很據(jù)營養(yǎng)價(jià)值的食物，山藥具有補(bǔ)虛驅(qū)寒的功效，多吃山藥可以強(qiáng)健脾胃，行氣活血。