柚子皮也可用來(lái)做菜
一、小炒柚子皮
1、柚子皮刮去外皮切塊焯水,撈出擠干。2、油熱放入剁椒爆鍋,加入柚子皮翻炒,加適量鹽。3、變色后加入蒜苗,翻炒熟后即可。
二、肉醬扣柚皮
1、將柚皮洗凈切成形,放鹽用手抓柚皮15分鐘,之后再放在流動(dòng)的水中沖至20分鐘,接著用滾水將柚子皮滾10分鐘(筷子能捅穿即可),然后撈起,擠干水分。2、五花肉切粒,下姜片用醬在鍋內(nèi)爆炒。3、放入柚皮,再放適量的柱侯醬、東莞甜面醬翻炒即可上碟。
三、糖漬柚子皮
1、取出柚子皮,盡量不要帶白色部分。2、加入白糖,腌制過(guò)夜,腌制過(guò)夜后的皮灰變軟,有液體出來(lái)。3、放入鍋中,再加入些冰糖,小火煮。4、煮到糖粘稠,柚子皮變透明即可。
四、涼拌柚子皮
1、將柚子皮外面那層綠色的削去,白色的部分切片,加水燒開(kāi)1-2分鐘,撈出晾涼,擠干水分;2、另起油鍋,油比炒菜的量多一些,把豆豉爆一下,連油一起倒入柚子皮,加鹽、老抽、生抽、白糖、辣椒末、新鮮的蒜末、姜末、味精拌勻(如果太干加點(diǎn)冷開(kāi)水),拌好后放入盒中壓緊,冷藏,可以放2-3周不變質(zhì),喝粥時(shí)吃一點(diǎn),很開(kāi)胃呢!
五、炒柚子皮
將柚子清洗干凈,削去外面的青皮,去掉絮狀物。留中間柔軟的白色海綿部分,切成薄片,在滾水里面氽一下去除苦澀。將生姜絲、蒜蓉、干辣椒(根據(jù)個(gè)人口味),油里爆炒(油稍多),爆出香味后,加老抽,倒入清水。水燒開(kāi)后,倒入擠干水分的柚子皮,加鹽,水燒干后煎炒,即成。
六、蜂蜜柚子茶
1、柚子用鹽揉搓表皮,去除果蠟清洗干凈。2、剖開(kāi)柚子皮將白瓤剔干凈。3、柚子皮切細(xì)絲,加少許鹽,腌制,倒出苦水,柚子果肉去籽掰成碎塊。4、鍋中倒入用鹽抓撈過(guò)的柚子皮,焯水。5、干凈鍋,放入處理好的果肉,皮、冰糖及蜂蜜,加水。6、大火燒開(kāi)中小火熬制,邊熬邊攪,直至鍋中粘稠水分收干。
七、豉香柚子皮
1、柚子皮削外皮切塊焯水,撈出擠干水分。2、備好五花肉和蔥姜蒜,有蒜苗的最好用蒜苗,這樣好吃又好看。3、熱鍋爆蔥蒜,加一勺豆豉,爆炒后加入柚子皮。4、炒至顏色均勻,加鹽出鍋就可以了。
八、香辣柚子皮
1、柚子皮用鹽清洗,切塊焯水后撈出擠干水分。2、熱鍋放入花生油,放入小米椒、蒜末煸炒。3、待香辣味出來(lái)后,倒入柚子皮翻炒。4、淋上生抽,美味可口的柚子皮就做好了。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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