紅毛丹的吃法
紅毛丹蝦球
材料:大蝦仁10個(gè),紅毛丹罐頭1罐,胡椒鹽1小匙,蛋1個(gè),太白粉1湯匙,美乃滋200g,白芝麻少許。
做法
1、蝦仁去腸泥洗凈,拭干水分,在背部劃一刀,加胡椒鹽、蛋、太白粉腌10分鐘。
2、起油鍋燒熱,將蝦仁入鍋炸熟至變色并形成蝦球即可。
3、將炸好之蝦球及紅毛丹擺盤,淋上美乃滋、撒上白芝麻即可。
紅毛丹果醬
材料:紅毛丹果肉連同汁液2kg,檸檬1粒(榨汁),麥芽糖/蜜糖隨意。
做法
1、準(zhǔn)備一個(gè)玻璃瓶,放進(jìn)沸水中消毒殺菌5分鐘,然后風(fēng)干。
2、紅毛丹去殼,剝?nèi)猓ú僮鬟^程中紅毛丹會大量出水),果肉連同汁液用果汁機(jī)打爛。
3、果肉/泥倒入鍋中,大火熬到沸騰。煮開后撇去浮沫。
4、轉(zhuǎn)中火熬煮到水分差不多收干,加入檸檬汁和麥芽糖/蜜糖,略熬微粘稠即可(熬煮時(shí)要不斷地沿鍋底攪拌)
5、裝入已消毒過的瓶內(nèi)待完全冷卻后,收入冰箱冷藏。
小訣竅
1、根據(jù)喜歡的口感來打爛紅毛丹,打成有顆粒的泥狀。
2、紅毛丹糖分很高,醬相當(dāng)?shù)奶?,加入麥芽糖或是蜜糖讓果醬呈現(xiàn)出誘人的琥珀色才放的。
3、紅毛丹醬經(jīng)過一天冰箱冷藏后的甜度會略減些。
果律沙拉
選用活蝦為原料,用清水洗凈蝦體,去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼。剝殼后的純蝦肉即為蝦仁。蝦仁菜肴因?yàn)榍宓冢子谙?,老幼皆宜,而深受食客歡迎。
主料:蝦仁200g紅毛丹300g。
輔料:食用油適量,鹽適量,沙拉醬適量,淀粉適量。
步驟
1、蝦仁用刀劃開蝦背,去掉紗線,清洗干凈。
2、加入適量鹽拌勻后,腌制15分鐘。
3、腌好的蝦仁,加入適量干淀粉,用手抓勻,使每只蝦仁都均勻裹上淀粉。
4、鍋中倒入適量油,油六七成熱的時(shí)候,將蝦仁一只只滑入鍋中,轉(zhuǎn)中火,炸一分鐘。
5、炸至蝦仁金黃酥脆,即可撈出控油。
6、紅毛丹去皮,留下果球清洗干凈備用。
7、將果球和蝦仁拌在一起。
8、擠上適量沙拉醬,攪拌均勻即可食用。
小貼士
1、蝦仁清洗干凈后,要用少許鹽腌制一刻鐘,蝦仁更入味。
2、蝦仁直接下鍋炸的話,蝦仁會縮水、炸老、崩油,只要外面裹一層干粉,就不會發(fā)生上面情況。
3、炸蝦仁的時(shí)間,一分鐘就足夠了,因?yàn)槲r仁很容易熟,時(shí)間長了就炸老了。
4、如果覺得沙拉醬的熱量過高,就用無糖低脂酸奶代替吧,健康又美味。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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