紅毛丹怎么熬湯好

一、食材用料：紅毛丹500克、小米10克、薏米20克、糯米20克。

二、做法：1。將事先浸泡好的糯米，薏米放入鍋中煮。2。將剝好的紅毛丹，放入盤中待用。3。將剝好的蓮子，清洗干凈的紅棗放入紅毛丹的盤中待用。4。將糯米，薏米煮至八分熟時(shí)。5。倒入淘洗干凈的小米。6。將小米燒開，加入紅棗。7。將紅棗燒開，加入蓮子。8。繼續(xù)煮，直到將粥煮熟，最后放入紅毛丹。9。燒開，關(guān)火，盛入碗中即可食用了。

紅毛丹的果殼洗凈后加水煎煮可當(dāng)茶飲用，食用后可有效改善口團(tuán)炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗凈加水熬煮當(dāng)日常飲料，能夠降火解熱。其樹皮水煮當(dāng)茶飲，對舌頭炎癥具有顯著的功效。

而且適量的食用紅毛丹還能潤發(fā)美膚、具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血理氣、健美發(fā)膚之功效。紅毛丹中含鐵量比較高，因此食用后有助于改善頭暈、低血壓等。紅毛丹具有增強(qiáng)肌膚擴(kuò)張能力、消除皺紋的功效，對妊娠紋也有非常好的改善。但是一次性吃太多就很容易上火，所以孕婦應(yīng)適量，不可貪吃哦。