孕婦吃柚子好嗎
柚子中含有維生素C、P、B2、葉酸,及鈣、鐵、磷、鉻、鉀等豐富的維生素礦物質(zhì)。柚子中的維C含量大大超過其他水果,每100克柚肉中含維C為57毫克,是梨的10倍。孕婦需要補充多種維生素,吃柚子剛好補充這一點哦,所以說孕婦可以吃柚子。而且,鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。
因此,女性懷孕期間是可以吃柚子的哦,但是要記得不能太貪。要記住一個柚子每天只能四分之一哦,因為吃多了會導致孕婦出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。
孕婦吃柚子的注意事項
雖然懷孕的時候是可以吃柚子的,但是在吃柚子的時候要注意以下幾點。
1、柚子性寒,身體虛寒的孕婦不宜多吃。
2、高血壓的孕婦不宜吃柚子,特別是葡萄柚。
3、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子,以免藥物過量。太苦的柚子不宜吃。
孕婦吃柚子的好處
1、適合糖尿病孕婦吃
鮮柚肉含有類似胰島素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此對于患有糖尿病的孕婦,柚子當然是最好不過的水果。
2、可預防貧血
貧血是孕期比較常見的現(xiàn)象,柚子有預防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒正常發(fā)育的功效。
3、可增強體質(zhì)
孕婦吃柚子還能增強體質(zhì),幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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