摸摸頭就能補(bǔ)補(bǔ)腦

穴位的位置：百會(huì)穴在頭頂正中線和兩個(gè)耳尖連線的中間地方。涌泉穴是在足前部的凹陷處，在第二第三腳趾趾縫紋頭端和足跟連線的前三分之一地方。

按揉方法：用大拇指的指腹輕輕的按揉百會(huì)穴，力度從小到大，之后兩手分別按摩對(duì)側(cè)涌泉穴的位置，摩擦到腳心發(fā)熱為止，兩腳要交替進(jìn)行。

功效：補(bǔ)腎氣的效果很不錯(cuò)，適合腎氣不足的氣虛體質(zhì)患者。