產(chǎn)后久坐當心患上靜脈栓塞
孕婦生產(chǎn)之后,應改變傳統(tǒng)的“坐月子”方式,避免久坐久臥。產(chǎn)后第二天就該起來活動,因為下肢靜脈回流是需要肌肉收縮來輔助的,如果老是躺在床上,缺乏活動,肌肉收縮減少,靜脈血流速度減緩,又加上產(chǎn)后血液本來就出于高凝狀態(tài),就很容易引發(fā)下肢靜脈栓塞。
1、引起下肢發(fā)生血栓性靜脈炎
當血液循環(huán)變得緩慢時,非常容易在下肢的靜脈血管中形成血塊。由此,引起靜脈曲張或進一步加重孕期原有的靜脈曲張,導致血栓性靜脈炎。栓塞發(fā)生在小腿的靜脈時,可在小腿皮膚上見到一條條血紅的腫脹血管。不僅使產(chǎn)婦感到發(fā)脹,并在小腿彎曲時引起疼痛。當大腿形成血栓性靜脈炎時,整個下肢的皮膚都會變得腫脹、發(fā)硬、發(fā)白,造成疼痛和行走困難。
2、引起盆腔靜脈發(fā)生栓塞
當栓塞發(fā)生在盆腔靜脈中時,產(chǎn)婦出現(xiàn)腹痛、高燒等癥狀,并伴有下肢壓痛、皮膚發(fā)紅和水腫等不適。
3、引起可怕的肺部栓塞
最可怕的是,如果血塊隨著血液流動跑到肺部,就會引起深部靜脈栓塞。深靜脈發(fā)生栓塞是圍產(chǎn)期的一種嚴重并發(fā)癥。因為,深靜脈中的栓子小,容易脫落游走。當栓子阻塞肺動脈時,就會發(fā)生肺栓塞,導致產(chǎn)婦猝死。
防止靜脈血栓的日常小招
①乘飛機、車船長途旅行,久坐電腦前工作或上網(wǎng)時,可做休閑操,不要長時間坐著不動,可以提提腳腕、按摩小腿、進行腿部的適當運動。每半小時做三至五分鐘足部伸展動作,每分鐘60到100次。已經(jīng)有靜脈血栓跡象的朋友可以穿著保健型醫(yī)用彈力襪。
②打牌娛樂時,長時間坐著應多飲水,這樣一方面可稀釋血液黏稠度,另一方面還可借上廁所之機多活動腿部,每天喝1到2升水,相當于普通玻璃杯10至15杯。
③如果您做過骨科手術或長期臥床,要經(jīng)過進行腿腳按摩,盡量下床活動活動,做一些屈膝動作,可千萬別小看了這些簡單的運動,它對防止血栓形成是非常有作用的。
④對危險人群如出現(xiàn)腿部抽筋或一側(cè)腿部腫脹,應及時去醫(yī)院檢查,在未檢查清楚之前千萬不可采用推拿、按摩、拔火罐等治療措施,以免血栓脫落。
⑤生活中,我們可以通過穿著特殊的醫(yī)用襪,使小腿和大腿間形成壓力的順差來促進靜脈血回流。另外還有一種專為防止下肢靜脈血栓而設計的空氣按摩泵,可以幫助手術后的病人、長期臥床的病人和一些行動不方便的朋友按摩下肢,使腿部肌肉容積有節(jié)奏地變化,進而促進血液流動,有效防止血栓形成,使用起來非常方便。
(責任編輯:楊綺琴 )
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