氣虛陰虛的癥狀有哪些表現(xiàn)啊
朋友最近最愛(ài)吃豬腰子,總是說(shuō)吃什么補(bǔ)什么,這都是和他有氣虛和陰虛引起的,以前他身體有些不舒服,就去看了中醫(yī),中醫(yī)說(shuō)他有些氣虛和陰虛,讓他在平時(shí)的飲食多吃對(duì)腎有好處的食物,從那時(shí)起就開(kāi)始吃豬腰子,也不知道豬腰子對(duì)氣虛和陰虛有沒(méi)有效果。最近我總是感覺(jué)有些腰酸背痛,我是不是也氣虛和陰虛啊,氣虛和陰虛到底有什么癥狀啊。
腰膝酸軟、兩腿無(wú)力,眩暈耳鳴,失眠多夢(mèng);男子陽(yáng)強(qiáng)易舉或陽(yáng)痿、遺精,婦女經(jīng)少經(jīng)閉腎陰虛;或見(jiàn)崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,咽干顴紅;少年白發(fā)、夢(mèng)囈磨牙,尿頻,溲黃便干,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)。中醫(yī)認(rèn)為,腎為先天之本,腎中陰精,是一身陰液的總源。陰精虧損會(huì)引發(fā)各種疾病,如:頭暈,耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,消渴(糖尿病)等。
腎陰虛,是腎臟陰氣、陰液不足表現(xiàn)的證候。多由久病傷腎,或稟賦不足房事過(guò)度,或過(guò)服溫燥劫陰之品所致。腎陰虛的治療包括藥物治療及輔助治療。不管是陰虛還是陽(yáng)虛也好,匱乏到一定程度,就是陰損及陽(yáng),或陽(yáng)損及陰,比如說(shuō)腎陽(yáng)虛時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有腎陰虛的癥狀,就是兩種癥狀都有很多。所以補(bǔ)腎陽(yáng)的時(shí)候,一定要補(bǔ)腎陰,而且要陰中求陽(yáng),而且在補(bǔ)腎陰的時(shí)候也不是一味的只用補(bǔ)腎陰的藥物。
黑色食品補(bǔ)腎、補(bǔ)血,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。其實(shí)并不盡然,溫?zé)崾茄a(bǔ)、寒涼是瀉。黑米、烏骨雞性溫,補(bǔ)血、補(bǔ)腎效果明顯;黑芝麻,性平、補(bǔ)腎、補(bǔ)肝,潤(rùn)腸、養(yǎng)發(fā);黑豆,性平,補(bǔ)腎、活血,解毒;而黑木耳性涼,海帶、紫菜性寒。
夏天可以經(jīng)常吃,冬天盡量不要吃。任何食物補(bǔ)還是不補(bǔ),一定要看這個(gè)食物的屬性,性平、性溫的食物,一年四季對(duì)身體都有補(bǔ)益的作用,性涼、性寒的食物,除了夏天以外,其他季節(jié)盡量不要吃,非要吃的話,也要與溫?zé)岬纳?,辣椒、胡椒、花椒配在一起,這樣既能攝入這些食物特有的營(yíng)養(yǎng)素,又不至于傷腎、傷胃。
以上的內(nèi)容是我所知道的有關(guān)氣虛陰虛的癥狀有哪些表現(xiàn),平時(shí)也有氣虛和陰虛的表現(xiàn)不要著急,在生活中常吃可以補(bǔ)腎的食物,要堅(jiān)持住,一段時(shí)間后,癥狀上就會(huì)有所改善,這些食物是生活中最常見(jiàn)的,又是最普通的,但是效果是不容小視的。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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