紅毛丹一天吃幾個(gè)最好

紅毛丹營(yíng)養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素，寶寶可以吃，但不能吃多，因?yàn)榧t毛丹屬于熱帶水果，性溫強(qiáng)，吃多了容易上火。

意見(jiàn)建議：紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，如磷、鈣等。 不要多吃，適可而止就好了，最近紅毛丹上色的很多，挑選的時(shí)候一定要注意。

一般成年人一天吃一個(gè)雞蛋就可以滿足身體營(yíng)養(yǎng)需要，兒童可以吃兩個(gè)，吃得太多會(huì)引起消化不良。

意見(jiàn)建議：孩子不吃肉，可以用其他蛋白質(zhì)食物代替，如牛奶，豆制品等等。