來月經(jīng)可以吃百香果嗎
來月經(jīng)可以吃百香果嗎
由于女性特殊的生理結構,所以成年女性每個月都會有月經(jīng)周期。這個時期的女性,身體比較虛弱,如果不好好的護理,還容易引發(fā)月經(jīng)不調。女性月經(jīng)是反應女性生殖健康,一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調,很可能會影響之后的生育,所以需要重視,在經(jīng)期做好各方面的護理。
對于百香果的功效與作用,王殿翔《生藥學》中有描述:"用于神經(jīng)痛,失眠癥,月經(jīng)痛及下痢等癥,有麻醉及鎮(zhèn)靜作用。"我們可以看出經(jīng)期是可以吃百香果的,百香果性溫,而且對痛經(jīng)還有一定的緩解作用。
女性朋友在經(jīng)期要注意自己的飲食,飲食的原則要以清淡為主。
在經(jīng)期不要吃涼的食物,不要接觸涼水,也不要吃酸的食物,不要吃辛辣刺激食物,做好經(jīng)期保健。來月經(jīng)可以選擇吃熱性或者溫性的水果,但是切忌吃涼性或者寒性的水果,比如西瓜,葡萄,梨等。此外,在來月經(jīng)的時候除了補充維生素,還可以適量補充含鐵的食物。除了注意個人生活衛(wèi)生習慣以外,還要注意休息。經(jīng)期是可以吃百香果的。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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