膏方，古稱膏滋藥，是專門(mén)為養(yǎng)生調(diào)補(bǔ)而量身定做的。早在2003年,國(guó)醫(yī)大師顏德馨高徒、廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)楊志敏教授把顏老薪火相傳的膏方絕技帶到嶺南，結(jié)合嶺南地域特征與大眾體質(zhì)、現(xiàn)代社會(huì)健康特點(diǎn)，開(kāi)啟了嶺南膏方調(diào)養(yǎng)的征程。2017年11月7日，立冬，廣東省中醫(yī)院一年一度的“嶺南膏方節(jié)”再次火爆開(kāi)啟。

領(lǐng)南膏方聯(lián)盟成立 （吳遠(yuǎn)團(tuán)攝）

嶺南膏方聯(lián)盟成立 

此次“嶺南膏方節(jié)”吸引了省內(nèi)多家機(jī)構(gòu)聯(lián)動(dòng)舉辦，還首次成立了“嶺南膏方聯(lián)盟”。廣東省、江西省、云南省及海南省等嶺南地域相關(guān)省份的醫(yī)院、藥企等近50家單位加入，爭(zhēng)取做大嶺南膏方品牌。廣東省中醫(yī)藥局副局長(zhǎng)柯忠，廣東省省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、省中醫(yī)院名譽(yù)院長(zhǎng)呂玉波，以及來(lái)自聯(lián)盟單位的專家們出席了當(dāng)天的活動(dòng)。

據(jù)了解，隨著群眾對(duì)膏方養(yǎng)生的需求大大增加，膏方人才短缺。隨著嶺南膏方聯(lián)盟的成立，可打破了既往各單位孤立發(fā)展、資源受限、人才缺乏、經(jīng)驗(yàn)不足等重重約束，讓嶺南膏方更多地惠及多區(qū)域群眾，特別是基層地區(qū)群眾。此外，隨著網(wǎng)絡(luò)智慧藥房的作用，百姓們還可在家輕松享受到“制作、配送”一條龍服務(wù)，輕輕松松在家等膏吃！

領(lǐng)南膏方聯(lián)盟成立現(xiàn)場(chǎng) 人流熙攘 （吳遠(yuǎn)團(tuán)攝）

善調(diào)亞健康及慢病 膏方成養(yǎng)生新寵

“膏方尤其適合于針對(duì)體質(zhì)偏頗、亞健康狀態(tài)、慢性疾病的調(diào)養(yǎng)?！睏钪久艚淌诮榻B道，“廣東省中醫(yī)院通過(guò)多年的臨床實(shí)踐，總結(jié)出膏方在提高免疫、抗感冒、失眠的膏方調(diào)治特色優(yōu)勢(shì)?！比缃?，膏方憑借其免煎煮、便儲(chǔ)存、便攜帶、便服用等優(yōu)勢(shì)迅速成為當(dāng)代人養(yǎng)生新寵。但是，要注意的是，在廚房自己瞎搗鼓或者在市場(chǎng)上隨意買的膏方，并不一定是適合你的膏方。嶺南膏方聯(lián)盟成立當(dāng)天，楊志敏教授給大家上了一堂養(yǎng)生課，告訴大家如何判斷合適自己的調(diào)補(bǔ)方法、選用合適的膏方。

聯(lián)盟單位發(fā)起人 廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng) 楊志敏教授（吳遠(yuǎn)團(tuán)攝）

哪些人群適合使用膏方調(diào)養(yǎng)？

楊志敏教授介紹，目前個(gè)性化膏方的患者群中，最小的只有8歲，平均年齡在40歲左右，女性比男性多。連續(xù)服膏最多的達(dá)10年，服膏達(dá)3年以上的有百余人，容易疲勞、睡眠不好、特別怕冷、月經(jīng)不調(diào)的人群都適合用膏方調(diào)養(yǎng)。

哪些人群不適合吃膏方？

新近患有感冒、咳嗽之人，胃腸不適者，急性病和有感染者，慢性病急性發(fā)作者，暫停服用?！按送?，已經(jīng)明確懷孕或者準(zhǔn)備備孕的女性不建議服用膏方。”楊志敏教授補(bǔ)充道。

嶺南氣候燥熱 膏方要補(bǔ)也要潤(rùn)！

“市場(chǎng)上的一些膏方，不能大家吃，你也吃，這樣不對(duì)癥。假如你體質(zhì)偏熱，可能吃出來(lái)更熱了，假如你體內(nèi)濕氣重，那可能困著你的濕，反而就不太好了。所以膏方的配方我們還是要講究一個(gè)章法，根據(jù)每年的氣候特征來(lái)擬定?！睏钪久艚淌诮榻B道，按照嶺南今年偏干燥的氣候特征，養(yǎng)生宜補(bǔ)中帶潤(rùn)。

那“潤(rùn)養(yǎng)”有何妙法？楊教授支招，“如果有上火的情況，可以喝點(diǎn)蜂蜜水 ，或者喝點(diǎn)水果茶，例如蘋(píng)果、雪梨、橙子等，再加上幾片檸檬片，有時(shí)還可以煮些芝麻糊、杏仁糊，喝點(diǎn)百合馬蹄糖水，這些方法都能很有效地‘潤(rùn)燥’?！?/p>

針對(duì)有些家長(zhǎng)購(gòu)買“膏方爆款”給小孩吃的一些做法，楊志敏教授并不提倡，“除非有比較明顯的慢性疾病如小兒咳喘，不然不建議小孩過(guò)早吃膏方；小孩臟腑還有不斷生發(fā)的功能，不要太早過(guò)度去干預(yù)。”

冬至前后是膏方最關(guān)鍵的調(diào)補(bǔ)時(shí)間

四季皆可用膏方調(diào)養(yǎng)，但以冬季為最佳，尤其冬至前后是最關(guān)鍵的調(diào)補(bǔ)時(shí)間，體現(xiàn)“冬藏”之意，對(duì)下一年的身體狀況有重要影響。膏屬于緩劑，一般吃兩三個(gè)月才會(huì)有明顯效果，單純調(diào)養(yǎng)的，一般入冬后吃到立春至春分左右。楊志敏教授指出：“服用膏方期間也需忌口，忌食生冷、油膩、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物等。某些膏方若還有人參，則需忌食蘿卜?！?/p>

同時(shí)，值得注意的是，特色膏方使用范圍具有一定局限性，若體質(zhì)兼夾、病情復(fù)雜者，可至廣東省中醫(yī)院健康調(diào)養(yǎng)咨詢門(mén)診找專家量身定制專屬自己的個(gè)性化膏方。

20多位經(jīng)驗(yàn)豐富的專家們現(xiàn)場(chǎng)義診  “膏粉”們熱情高漲（吳遠(yuǎn)團(tuán)攝）

廣東省中醫(yī)院13種協(xié)定膏方 這個(gè)冬季看看您適合哪種？

13種調(diào)養(yǎng)膏方，可根據(jù)自身特點(diǎn)選擇，隨開(kāi)隨取。

1.調(diào)肝健脾膏

【適用人群】適用于氣郁體質(zhì)、氣虛體質(zhì)人群，尤其適用于肝郁脾虛而見(jiàn)情緒不舒、焦慮、少氣乏力、胸悶等癥者。

【不適用人群】肝火旺盛者慎用。

2.更年滋養(yǎng)膏

【適用人群】適用于陰虛體質(zhì)者，尤其適用于更年期男女肝腎虧虛出現(xiàn)腰酸、潮熱、多汗等癥狀者。

【不適用人群】濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)之人慎用。

3.固陽(yáng)葆真膏

【適用人群】適用于陽(yáng)虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)人群，尤其適用于中焦虛寒、肝腎不足而見(jiàn)畏冷、疲倦、食寒則瀉或虛寒便秘等癥者。

【不適用人群】濕熱體質(zhì)人群，陰虛體質(zhì)者慎用。

4.健脾養(yǎng)胃膏

【適用人群】適用于氣虛體質(zhì)人群，尤其適用于脾胃虛弱而見(jiàn)消化不良、脘腹痛、體瘦之人。

【不適用人群】濕熱體質(zhì)人群慎用。

5.清脂化瘀膏

【適用人群】適用于痰濕體質(zhì)人群，尤其適用于形體肥胖、頭暈頭脹、食滯痰多、血脂或尿酸偏高者。

【不適用人群】陽(yáng)虛體質(zhì)之人慎用。

6.舒心安神膏

【適用人群】陽(yáng)虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)人群，尤其適用于心脾虧虛所致失眠、注意力不能集中、情緒低落、緊張心悸者。

【不適用人群】濕熱體質(zhì)人群慎用。

7.溫經(jīng)養(yǎng)血膏

【適用人群】陽(yáng)虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)人群，尤其適用于女性氣血虧虛、痛經(jīng)、四肢不溫者、經(jīng)行頭痛。

【不適用人群】濕熱體質(zhì)人群慎用。

8.益精固腎膏

【適用人群】陽(yáng)虛體質(zhì)人群，尤其適用于男性腎精不足而見(jiàn)腰酸、膝軟或陽(yáng)痿早瀉等癥者。

【不適用人群】濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)人群慎用。

9.益氣固表膏

【適用人群】氣虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)人群，尤其適用于表氣不固、自汗出者。

【不適用人群】濕熱體質(zhì)人群慎用。

10.玉顏固發(fā)膏

【適用人群】氣虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)人群，尤其適用于氣血虧虛所致脫發(fā)、頭發(fā)早白、面色不華、月經(jīng)量少者。

【不適用人群】濕熱體質(zhì)人群慎用。

11.養(yǎng)肺化痰膏

【適用人群】適用于感冒后期慢性咳嗽、慢性支氣管炎、氣支管哮喘穩(wěn)定期等人群，多見(jiàn)咳嗽、咳喘、多痰、氣短等肺脾氣虛之人。

【不適用人群】濕熱體質(zhì)人群慎用。

12.健腦頤神膏

【適用人群】適用于職場(chǎng)高壓、長(zhǎng)期精神疲憊、老年性健忘等人群，多見(jiàn)頭目不清、眠差、疲勞等癥狀者。

【不適用人群】濕熱體質(zhì)人群慎用。

13.益氣潤(rùn)腸膏

【適用人群】適用于津液虧虛、氣血不足所致的大便偏干不暢，排便困難等癥狀者。

【不適用人群】濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)人群慎用。

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