氣虛導(dǎo)致月經(jīng)提前 5種食物調(diào)理氣虛
山藥
人稱(chēng)“神仙之食”?!侗静菥V目》里說(shuō):“山藥益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤(rùn)皮毛。”山藥能補(bǔ)肺、脾、腎,適合各種體質(zhì)的人。它不熱不燥,性味平和,食用后,不用擔(dān)心腹脹、便秘等困擾。
土豆
因?yàn)閷?duì)人體有諸多益處,土豆又被稱(chēng)為“地下水果”。土豆補(bǔ)益胃氣的功能突出,此外還具有益氣解毒、潤(rùn)腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強(qiáng)身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。土豆食品風(fēng)靡世界,這和它自身豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不無(wú)關(guān)系。
香菇
香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱(chēng)。對(duì)于氣血虧虛、經(jīng)常乏力的人有調(diào)理作用。《本草綱目》認(rèn)為:“蘑菇可以益胃腸,化痰理氣。”
鯽魚(yú)
鯽魚(yú)是人們常吃的淡水魚(yú)之一,有健脾利濕、溫中開(kāi)胃的功效,對(duì)脾胃虛弱、水腫、慢性支氣管炎、糖尿病有很好的滋補(bǔ)作用。鯽魚(yú)所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收,是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來(lái)源,常吃能增強(qiáng)抗病能力。
小米
小米入脾、胃、腎經(jīng),具有健脾和胃的作用,特別適合脾胃虛弱的人食用,常作為婦女產(chǎn)后的滋補(bǔ)食品。研究表明,小米中的維生素B1、無(wú)機(jī)鹽含量明顯高于大米。小米粥熬以后放置一會(huì)兒,粥的最上層會(huì)凝聚一層膜狀物,這就是“粥油”,它有保護(hù)胃黏膜,防治胃十二指腸潰瘍的作用。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
相關(guān)文章推薦
- 鄭州心理醫(yī)院
- 北京國(guó)華中醫(yī)醫(yī)院
- 金昌皮膚病醫(yī)院
- 齊齊哈爾婦科醫(yī)院
- 重慶癲癇病醫(yī)院
- 貴陽(yáng)中康皮膚病醫(yī)院
- 青島甲狀腺醫(yī)院
- 荊門(mén)精神病醫(yī)院
- 哈爾濱附三中醫(yī)院
- 沈陽(yáng)和美婦產(chǎn)醫(yī)院
- 銅仁婦科醫(yī)院
- 鄂爾多斯牛皮癬醫(yī)院
- 大慶甲狀腺醫(yī)院
- 池州牛皮癬醫(yī)院
- 濟(jì)南風(fēng)濕病醫(yī)院
- 玉林婦科醫(yī)院
- 濟(jì)南疤痕醫(yī)院
- 成都尖銳濕疣醫(yī)院
- 徐州甲狀腺醫(yī)院
- 雅安牛皮癬醫(yī)院
- 宿州甲狀腺醫(yī)院
- 鐵嶺割包皮醫(yī)院
- 徐州癲癇病醫(yī)院
- 松原婦科醫(yī)院
- 大連私密整形醫(yī)院
- 廣安精神病醫(yī)院
- 慶陽(yáng)早泄醫(yī)院
- 鶴壁白癜風(fēng)醫(yī)院
- 開(kāi)封男科醫(yī)院
- 麗水甲狀腺醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問(wèn)答
專(zhuān)家答疑
小兒肚漲發(fā)熱咳嗽并嘔吐如何改善?
2024-10-30兩歲小孩能吃咽喉片嗎?量如何控制?
2024-10-30小兒面部黃喝白苓健脾顆粒,是何原因
2024-10-3010 個(gè)月小孩中午和晚上睡覺(jué)咳嗽厲害
2024-10-30懷孕晚期能喝哪些藥及注意事項(xiàng)是什么?
2024-10-30兩個(gè)月嬰兒舌苔、吐奶、不喝水、攢肚如
2024-10-30嬰兒肝炎綜合征服用清肝利膽口服液的方
2024-10-30小孩消化不良常拉肚子,脾虛能用健脾丸
2024-10-30
熱門(mén)文章
水果界的維C翹楚,你了解多少?
2024-11-01馬齒莧的作用與功效有哪些,可以治療白發(fā)嗎?
2024-11-01膠原蛋白怎么補(bǔ)充好?專(zhuān)業(yè)攻略助你科學(xué)補(bǔ)充
2024-10-31拉單杠的好處:從肌肉鍛煉到健康提升
2024-10-31維生素B12片的作用及功能主治是什么
2024-10-30維生素B6片:健康守護(hù)神,功效全解析
2024-10-30維生素B1的作用是什么
2024-10-29維生素E的美容功效大揭秘
2024-10-29