西柚減肥是一種非常不錯的方法，西柚可以有效的幫助我們促進體內消化酶的分解，但是西柚消耗的是體內的肌肉而不是脂肪，西柚減肥法屬于高蛋白淀粉制的減肥方法，可以有效的幫助我們排出體內多余的油脂，詳細的為大家普及一下西柚減肥的原理是什么吧。

注意西柚減肥法屬于高蛋白低淀粉質的減肥餐，當增加進食蛋白質而同時減少淀粉質時身體就會逐漸失去水份，并消耗體內肌肉，而不是脂肪。

以下為喝西柚汁減肥需要注意的事項：

1、西柚汁減肥是和各種食物混合產(chǎn)生化學原理而燃燒脂肪。而西柚則是每餐的觸發(fā)劑，絕不能缺少。

2、減少每天喝咖啡的量，咖啡會影像胰島素從而減慢整個燃燒的過程。

3、不可進食其高能量食物及飲品。

4、不可以食用甜品以及面包。

5、可隨意食任何肉類、沙律或蔬菜，亦可以牛油來烹調，但必須完全減糖及淀粉質這些能產(chǎn)生脂肪質的食物。

了解了西柚減肥的原理是什么的內容我們可以達到一個更好的減肥效果，同時我們日常也可以增加一些適當?shù)捏w育鍛煉每天晚上跑一跑步，一方面可以有效地幫助我們促進體內油脂的消耗，另一方面還可以有效地增強我們自身的身體素質。