我們經(jīng)常會(huì)看到一些人會(huì)刮刮臉，刮刮臉頰，眼眶，很多人不以為然，殊不知這也是養(yǎng)生的一種。中醫(yī)認(rèn)為面部有很多的穴位，經(jīng)常按摩，刮穴位可以讓皮膚變的年輕，讓人看起來(lái)更精神。

面部按摩禁忌多

1、面部肌膚粗糙干燥脫皮時(shí)不要按摩

干燥粗糙的小臉蛋兒是不適合按摩的，因?yàn)槠つw在粗糙干燥的情況下，越是按摩皮膚會(huì)變得越是褶皺，會(huì)拉傷皮膚的內(nèi)部細(xì)胞組織，無(wú)論是輕柔按摩還是用力按摩都是不太適合的。如果你實(shí)在想要進(jìn)行皮膚按摩護(hù)理，也要先涂抹上滋潤(rùn)的按摩霜，例如含有甘油、橄欖油等成分的滋潤(rùn)按摩霜，再進(jìn)行按摩，這樣會(huì)減少皮膚損傷的幾率，并讓皮膚得到好的滋養(yǎng)護(hù)理。

2、皮膚發(fā)紅過(guò)敏時(shí)不宜按摩

皮膚在什么樣的情況下不適宜做按摩護(hù)理呢？當(dāng)皮膚出現(xiàn)嚴(yán)重的過(guò)敏紅腫、傷口疤痕時(shí)，是不適宜做面部按摩的，這容易加重皮膚的過(guò)敏現(xiàn)象，造成更加嚴(yán)重的皮膚炎癥問(wèn)題。因此，面部按摩也要看時(shí)候，當(dāng)皮膚出現(xiàn)破損過(guò)敏時(shí)，就要等到皮膚恢復(fù)健康時(shí)再進(jìn)行。

3、面部按摩避免做下垂式按摩

我們?cè)谧雒婺ぐ茨r(shí)，要求按摩手法要準(zhǔn)確、動(dòng)作要輕柔，順著皮膚的淋巴走向來(lái)按摩，這樣可以幫助皮膚排出毒素，切記，一定不能夠由上往下按摩，這樣容易拉扯皮膚，加速皮膚的松弛和下垂。很多皮膚的松弛和下垂衰老問(wèn)題，都是因?yàn)檫@樣不注意才出現(xiàn)的。不僅如此，在平時(shí)涂抹護(hù)膚品的時(shí)候，也要注意，由下往上地提拉涂抹是正確的，這樣做可以讓皮膚更加緊致，也更好地吸收護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)。美眉們?cè)谧雒娌堪茨Φ臅r(shí)候一定要注意這一點(diǎn)哦！

4、面部按摩也要找準(zhǔn)時(shí)間

面部皮膚按摩也要找準(zhǔn)時(shí)間哦！最佳的面部按摩時(shí)間是在每晚臨睡前，在洗臉后，可涂抹上護(hù)膚精油或者是面霜，然后給皮膚來(lái)個(gè)按摩SPA，按摩的時(shí)間不要太長(zhǎng)，大約控制在十分鐘到十五分鐘之間，按摩之后，涂抹上爽膚水，讓皮膚有足夠的修整的時(shí)間，經(jīng)過(guò)了一宿的修整之后，次日，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)非常細(xì)嫩水潤(rùn)。因此，每晚睡前按摩皮膚是最佳的護(hù)膚時(shí)間。

5、面部皮膚按摩力度務(wù)必要輕柔

臉部的皮膚按摩，力度一定要把控好，用手指的指腹輕柔按摩皮膚，一定是用指腹，而不是手指甲哦，由下往下順著皮膚的淋巴走向按摩，可避免皮膚皺紋滋生，同時(shí)幫助排出毒素，令皮膚更加水潤(rùn)和健康！

推薦四種面部按摩方法

上述我們了解了面部按摩的一些禁忌，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)按摩的具體方法：

1、皮擦面按摩法

（如蘋(píng)果皮、西瓜皮等）兩塊，左右手各捏一塊，沿口角、鼻翼的兩側(cè)向外、上推擦，并作環(huán)形摩動(dòng)，然后再由前額正中間向額角推揉、旋摩，約3分鐘。

功效：此法以果皮中的維生素及其他成分營(yíng)養(yǎng)面部，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，養(yǎng)顏美容。

2、面部熱敷按摩法

用熱毛巾敷于面部，以雙掌在面部隔毛巾做順時(shí)針按摩約3分鐘。每晚睡前按摩1次。按摩前應(yīng)認(rèn)真清洗面部皮膚，按摩后可適當(dāng)涂敷護(hù)膚用品。

功效：熱敷按摩能使面部毛孔開(kāi)放，有利于皮膚的吸收、廢物的排出和營(yíng)養(yǎng)的吸收。

3、蛋青浴面按摩法

以雙手的食指、中指、無(wú)名指按摩面部，先揉下巴，向耳垂方向按摩，再由口角向耳前按摩，然后按摩眼眶周?chē)扒邦~，最后以掌面自下而上、由內(nèi)向外旋轉(zhuǎn)摩整個(gè)面部。

功效：有收斂和滋養(yǎng)皮膚的作用。

4、乳汁浴面法

輕輕按揉四周，再按揉兩頰及四周；然后以兩手掌蘸奶汁，有鼻翼的兩側(cè)向外分摩，再向上推揉；最后以一手掌橫向搓擦前額數(shù)次即可。

功效：此法可潤(rùn)澤、營(yíng)養(yǎng)面部肌膚。