想要讓皮膚更顯年輕，你可以試試看面部按摩和刮拭，通過(guò)刺激穴位，讓肌膚更加細(xì)膩飽滿，煥發(fā)光澤。

這樣按摩讓皮膚更年輕

面部是足陽(yáng)明胃經(jīng)經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò)的地方，顏面部穴位多屬該經(jīng)脈。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常刮按面部這些穴位不僅能夠養(yǎng)顏，同時(shí)具有健脾和胃，調(diào)節(jié)人體新陳代謝之功。

擁有細(xì)嫩光滑的粉紅面色是很多人的夢(mèng)想，現(xiàn)實(shí)卻是皮膚粗糙、毛孔粗大。從中醫(yī)的角度看，面部毛孔粗大常見(jiàn)于濕熱體質(zhì)和痰濕體質(zhì)的人，痰濕容易堆積在面部，就“堵了”；也可見(jiàn)于肺氣虛的人，毛孔的自我清潔能力減弱，本質(zhì)是“虛了”。

而與美容密切相關(guān)的面部肌肉主要有四條，分別是額肌、眼輪匝肌、皺眉肌和降眉間肌。每天適當(dāng)刮按這些肌肉，就能起到保健作用。

推平額紋。

額紋是由于額肌運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的。自我按摩消紋法：先以雙手掌面輕按雙側(cè)上眼眶，自下而上掌推至前額發(fā)跡，反復(fù)操作數(shù)次，不可來(lái)回往返推按，否則會(huì)加重額紋程度。再以雙手食指、中指、無(wú)名指伸直并攏，以指腹面輕按住雙側(cè)前額部，由眉中線向兩側(cè)緩慢輕柔平推，在額紋溝較深的部位按壓力應(yīng)略重些，可以平抑或消除額紋溝。同時(shí)可以雙手中指指腹點(diǎn)按、按揉雙側(cè)陽(yáng)白、頭維穴，力度適中，按揉幅度勿大。

刮跑眼角紋、眼袋。

眼輪匝肌的收縮令眼角產(chǎn)生皺紋。消紋除眼袋：用中指螺紋面自眼角內(nèi)側(cè)分別沿眉弓、下眼眶部及上眼瞼、下眼瞼向眼外角輕刮，再以雙手中指指腹從眼外角處向外上方輕推。也可配合重點(diǎn)按揉瞳子髎、太陽(yáng)、承泣、四白穴，加強(qiáng)手法效果。注意動(dòng)作緩和輕柔，操作前修剪指甲，以免傷及眼球角膜。

拿走鼻根橫紋。

皺眉肌位于眼輪匝肌眶部和額肌的深面，兩側(cè)眉弓之間。降眉間肌肉是額肌的延續(xù)部分，起自鼻根部，向上終止于眉間部皮膚。兩者收縮時(shí)牽引眉間部皮膚向下，使鼻根部皮膚產(chǎn)生橫紋。消除橫紋方法：以單手拇食指輕捏鼻根部皮膚并向前提起，反復(fù)捏拿數(shù)次。

面部刮痧的注意事項(xiàng)

刮痧前，先清潔皮膚，涂抹美容刮痧乳，用平刮法（刮痧板與皮膚的角度小于15度），按從上往下的順序（額頭、眼周、面頰、口周、鼻部、下頜）刮。每個(gè)部位刮拭5下。在毛孔粗大的地方，可以用平面按揉法按揉一會(huì)兒。每3～5天做1次面部刮痧，可使毛孔細(xì)膩、皮膚滋潤(rùn)光潔。需要注意的是，力度要輕柔，速度不宜過(guò)快，每個(gè)部位的操作時(shí)間也不要太久，每次不要刮太多部位，可以每天分兩次刮，每次選兩三個(gè)部位。

臉部刮痧之所以有效，是因?yàn)楣勿饡r(shí)能將氣節(jié)疏通，經(jīng)絡(luò)暢通之后，細(xì)胞活化，氣血將營(yíng)養(yǎng)輸送到皮膚腠理之間。刮痧時(shí)臉部會(huì)發(fā)熱，那是因?yàn)轶w內(nèi)的陽(yáng)氣帶動(dòng)熱能，進(jìn)而柔軟角質(zhì)層，代謝臉上廢棄物。有粉刺者，因?yàn)闊崮苁姑状箝_(kāi)，顆粒小的粉刺會(huì)被刮出來(lái)。刮痧后你會(huì)馬上看到白凈、光澤、細(xì)致、有彈性的肌膚。

面部刮痧結(jié)束后，先清潔皮膚，再涂抹爽膚水和潤(rùn)膚露。

最后再提醒一句，面部按摩請(qǐng)勿太過(guò)用力哦。