一口發(fā)光的大白牙是每個人的夢想，但是由于生活中吸煙、喝茶、水質、不注意口腔衛(wèi)生等原因產生牙垢，導致牙齒變黃，既影響美觀，又妨害健康。那么怎樣才能夠去除滿口的大黃牙呢？

1、小蘇打刷牙：小蘇打能快速而簡單的消除我們牙齒上的黃斑。刷牙時擠上牙膏后粘小蘇打，刷完牙后，用溫水漱口，一周兩次，堅持一個月相信會看到牙齒的變化。

2、洗牙粉清潔牙齒：洗牙粉中一些成分可以幫助去除牙垢，一般用了一至兩周后會有效果。

3、漂白牙齒：放入 10% 碳酸鹽過氧化氫，涂于牙托內側，將牙托牢牢套在牙齒上，隨著藥物作用時間的增長，牙齒的顏色會漸漸地變淡、變白。此方法需要的時間比較長，一般需要兩周左右才能夠達到想要的美白效果。

4、超聲波洗牙：超音波洗牙主要是針對牙齒結石部分。厚層的染色，借著超音波洗牙 ， 也可以去除大部分。但是牙齒有凹洞、溝槽，以及牙齒鄰接面，染色不易清除。

5、雷射牙齒美白：將齒內有機色素漂白至親水性無色素結構，利用較高濃度的漂白劑，并通過特殊物質強化過氧化氫的漂白作用，達到美白的效果。雖然使用過氧化氫藥物可美白牙齒，但是在潔牙過程中可能會對牙齒組織有損傷，可能會出現(xiàn)酸痛、脹痛等現(xiàn)象，一般一周左右會恢復正常。

總之，平時要注意口腔衛(wèi)生，少吃點辛辣刺激的食物，減少吸煙喝酒，少吃甜食，可以減少發(fā)生口腔疾病，避免牙齒變黃。