春季的氣候變化多端，忽冷忽熱，因此在日常生活中，不管是男性還是女性都一定要注意養(yǎng)生保健。那么春季男性應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？下面和我一起來看看吧！

男人春季養(yǎng)生的五大方法

1、保暖

春季氣候變化多端，因此這個時候要特別注意防寒保暖。根據(jù)“春捂秋凍”的原則，男性春季不宜過早地脫去冬衣，要看天氣怎樣來決定怎樣穿衣，否則極易感受風(fēng)寒，引發(fā)呼吸系統(tǒng)等疾病發(fā)生。春季男性養(yǎng)生知識

2、每天適當(dāng)喝紅酒

有人做過研究，要是男性每一天都可以堅持喝大概半杯干紅葡萄酒的話，那么他的壽命比不不喝葡萄酒的人還要長上5年，并且適量喝紅酒可以降低患心臟病的風(fēng)險。春季男性養(yǎng)生知識

3、吃西紅柿

西紅柿里面有豐富的維生素C，西紅柿是是防癌抗癌的首選果蔬。西紅柿性甘、酸、微寒，有生津止渴，吃了可以健胃消食、涼血平肝、清熱解毒，還能起到降低血壓的效果，要是患有高血壓、腎臟的話，吃西紅柿有良好的輔助治療作用的。所以說吃西紅柿是男性春季養(yǎng)生小常識之一。春季男性養(yǎng)生知識

4、適當(dāng)做運動

在春季男性每天最好是能早睡早起，平時也要經(jīng)常到戶外去做運動。春季適度地做運動的話整個人會顯得很有精神，并且也不容易感覺到困，還能夠加強心肺功能、增強機體的免疫功能。春季男性養(yǎng)生知識

5、注意衛(wèi)生

春季其實天氣還是挺冷的，所以很多男性對于衛(wèi)生這一塊可能就沒有那么的注重，其實春季應(yīng)特別注意講衛(wèi)生、防蟲害、多開窗通風(fēng)，這么做可以防止疾病發(fā)生。

男人春季要預(yù)防哪些疾病

1、前列腺疾病

到了春天，氣溫的回升會使前列腺周圍的肌肉比較松弛，使水腫與充血的癥狀有所減輕，尿道也隨之相對通暢，這時配合藥物治療較容易達到治療效果，所以，春季是治療前列腺病的“黃金季節(jié)”。

2、性功能障礙疾病

男性往往機就會在春季活躍起來，因此，也要注意自己這樣的疾病發(fā)生。在經(jīng)過了寒冬，男性的各項機能在開始慢慢活躍起來，這個時候男性的性欲會特別旺盛。很多男性仗著身強力壯，任由自己的欲望泛濫，很容易導(dǎo)致“房事過度”，從而引起陽痿早泄等功能性障礙疾病的出現(xiàn)。