健康長壽是每個人的夢想，心跳正常與否、快還是慢，會直接與壽命長短相關(guān)。人一生中心臟大約要跳25億至30億次，控制心跳正常，使其既不過快也不過慢，有助于延長壽命。

正常成年人安靜時的心率在60~100次/分之間。國外一項研究對年齡在35~84歲的人群進行了26年跟蹤調(diào)查，結(jié)果表明，隨著心跳次數(shù)加快，死亡率呈大幅度上升趨勢，男性人群尤為明顯，當(dāng)然心率過慢也不利于健康。人的壽命呈現(xiàn)一個U型曲線，即心率長期低于50次/分或長期超過80次/分都會使死亡率增高。國內(nèi)的大規(guī)模樣本調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，心率過快的人壽命比一般人要短。相比之下，心跳60次/分的人壽命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人壽命又高于80次/分的人。長期心率過慢，由于心臟“泵”出的血不夠，導(dǎo)致人體缺氧缺血，出現(xiàn)代償性心室加快運動來供血，心室運動過速，反而造成回血不足，嚴重者可能導(dǎo)致猝死，甚至死于睡夢中。因此，如果心率及脈搏少于50次，應(yīng)去醫(yī)院做詳細檢查，查找原因，如果是病理性的，嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。

總之，心率過快或或過慢都是對健康不利的，要控制心率在正常范圍內(nèi)，如果心率存在異常并且有不適癥狀就應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查，查明原因進行針對性治療。