頭皮屑，即人體頭部表皮細(xì)胞新陳代謝的產(chǎn)物，是無核、無生命的角質(zhì)層，干燥的死亡細(xì)胞呈鱗狀或薄片狀而自動(dòng)脫落的物質(zhì)。頭皮屑頭癢是許多成年人存在頭皮健康問題，給人們帶來諸多苦惱。那么，頭癢很厲害，頭屑也很多，是怎么回事？

頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。生理性頭皮屑是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落產(chǎn)生的，也是新陳代謝的結(jié)果，如果頭皮屑過多，毛孔被堵塞，皮膚在刺激下則必然產(chǎn)生頭癢 ；病理性頭皮屑屬于物理、化學(xué)性傷害造成頭皮的發(fā)炎，而大多數(shù)屬于真菌感染，其產(chǎn)生是頭皮生態(tài)平衡遭到破壞引起的，即油脂、菌群、代謝平衡三方面生態(tài)平衡受損：當(dāng)頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會(huì)出油變得油膩；當(dāng)頭皮菌群環(huán)境失衡，有害菌大量滋生，就會(huì)出現(xiàn)頭癢的現(xiàn)象；而頭皮角質(zhì)層代謝過快，脫落就形成頭屑。

如何處理，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、注意皮膚的衛(wèi)生和護(hù)理。要勤洗頭，頭癢洗頭時(shí)不要用過熱的水，溫水較好；不用過堿性的洗發(fā)液，洗頭時(shí)不能用指甲抓頭皮，應(yīng)該用手指指腹，搓揉頭皮；梳頭時(shí)不能讓梳子尖接觸頭皮，盡量減少對(duì)頭皮的刺激傷害。

另外頭癢洗頭時(shí)在水里加入一小匙的浴鹽后洗凈，每星期至少1～2次，有助于去除頭屑。

2、生活規(guī)律，注意飲食調(diào)理。生活應(yīng)該規(guī)律，心情要舒暢；飲食上盡量以清淡飲食為主，多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護(hù)發(fā)、美發(fā)、減少頭皮屑作用；頭癢要減少攝入甜食、煎炸食品和刺激性食品（如辣椒、咖喱等），多吃蔬菜水果，注意補(bǔ)充富含維生素B6的食品。

3、病理性頭皮屑，應(yīng)積極治療疾病，如真菌感染，可使用抗真菌藥物酮康唑治療。