很多人都有喝茶的習(xí)慣，中國的茶文化可以說是歷史悠久，早在幾千年前古人就喜歡用茶來待客。有些人喝茶可能是因為一種愛好，有的人喝茶是因為知道茶能防癌而去刻意的喝茶，不管是什么原因，都要注意喝茶的方法。錯誤的喝茶方法可能會適得其反，導(dǎo)致人體細(xì)胞發(fā)生癌變的可能。

什么茶的防癌效果最好？

中國的茶有很多種：綠茶、紅茶、黑茶、烏龍茶、黃茶、白茶、普洱茶。每種不同的茶有著不同的功效，現(xiàn)在就來看看各種茶的好處都有哪些？

綠茶：綠茶含有茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，所以綠茶有抗衰老、降血脂、防動脈硬化、降低心血管疾病的作用，現(xiàn)在還有很多人喝綠茶減肥、美容。

紅茶：紅茶的主要作用是助消化，開胃的作用，紅茶加牛奶還能起到保護(hù)胃的作用。

黑茶：黑茶的作用最大，有著紅茶和綠茶的全部功效，且黑茶還有抗癌作用，能降血壓，消炎、利尿解毒、降低煙酒對人體的毒害，經(jīng)常喝酒抽煙的人建議多喝黑茶。

黃茶：黃茶含有豐富的消化酶，可保護(hù)胃，提高食欲，茶中的茶多酚、氨基酸和維生素等營養(yǎng)，能防治食道癌。

烏龍茶、普洱茶：這兩種茶是所有茶里面抗癌效果最好的茶，因為這兩種茶有制作的過程中都經(jīng)過發(fā)酵，而發(fā)酵的茶比不發(fā)酵的茶含有更多的茶多酚，茶多酚有抗氧化的作用；而茶中的兒茶素和豐富的活性酶能夠抑制體內(nèi)癌細(xì)胞的生長。

那么茶怎么喝才會抗癌效果最好？

大家都知道喝茶是有講究的，首先，隔夜的茶不能喝，這大部份都知道，但是有一些人喜歡在早上的時候泡一大杯茶，喝掉一點(diǎn)茶水之后，不斷的往里面加水，其實(shí)這也是不正確的喝茶方法，因為茶里面的抗氧化劑是不穩(wěn)定的，最好的喝茶時間是泡茶后兩個時間喝完，這樣才能發(fā)揮出茶的最大功效。反之，不但不能抗癌，還會對身體產(chǎn)生極大的危害。

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 中醫(yī)科主任醫(yī)師梁東輝教授

在接受家庭醫(yī)生在線采訪時表示，每個人的身體狀態(tài)都會隨季節(jié)、氣候表現(xiàn)出不同癥狀，飲茶時應(yīng)以不同季節(jié)身體的不同癥狀為依據(jù)。判斷茶葉是否適合自己，不妨看嘗試后身體是否出現(xiàn)不適癥狀，這主要表現(xiàn)在兩方面：

其一是腸胃不耐受，飲茶后容易出現(xiàn)腹痛、胃痛、大便稀爛等；

其二是出現(xiàn)過度興奮、失眠或者頭暈，手腳乏力，口淡等。如果嘗試某種茶葉后感覺對身體有益，則可繼續(xù)飲用，反之則應(yīng)停止。