拉肚子是一件雖然很常見但是一直都讓人感覺很痛苦的事情，經(jīng)常拉肚子？總不可能連個原因都沒有，有人說可能是每個人的體質的差異。那么體質與拉肚子到底有沒有關系呢？

腹瀉主要是由病毒細菌、食物或者是化學性毒物、藥物作用、腸胃過敏又或者是全身性疾病等等各種原因造成胃腸消化、吸收和運動等正常功能變得紊亂的結果。我們都知道，人體內攝入的食物以及的其他物質，經(jīng)過人體口腔、胃腸道消化以及分解后，有一些對人體有用的部分會被人體吸收，而對人體無用的殘渣則以糞便的形式排出。

對于很多虛胖體質的人來說，飲食不當導致脾胃不和、脾胃功能異常、導致出現(xiàn)食欲減退、食后腹脹的現(xiàn)象，這樣的話很容易出現(xiàn)腹瀉甚至是長期的腹瀉。

以及對于很多寒濕體質的人來說，經(jīng)常腹瀉，他們的飲食習慣食物一般都稍微偏涼或者吃海鮮時稍微怕冷，食欲不良等等。其實這樣的情況當然最好是去看醫(yī)生解決，當然也不能少了多喝湯，湯藥的作用雖不能一步見效但卻能慢慢的改善患者體內的情況。當然，湯藥要按照具體的病情量身定制，不能只追求功力而忽視患者本身的具體情況，而且要看清楚有什么忌口。就拿最基本的說，服用藥物要具體看腹瀉的形勢而停藥或者是加量，用量標準尺度要把握好，腹瀉地較嚴重的情況下要加大使用藥的劑量，腹瀉情況好轉甚至是已經(jīng)康復則應酌情甚至要立刻停藥；在慢性發(fā)作的時期，要謹遵服藥的療程。在病情有恢復或者好轉的情況時則應該要停藥，特別要注意的是：若出現(xiàn)口唇手足等四肢發(fā)麻的現(xiàn)象時則應該要立刻停藥。

在調味品方面，放黃酒、蔥、姜、蒜、花椒、等等食料對寒濕體質有著很不錯的作用，在煮粥飯的時候可以多放一些芯蓮、大棗紅棗、炒薏米、米等。在食用肉的時候，可以多吃一些豬肉以及牛羊肉等等，在蔬菜方面可以多食用一些冬瓜、苦瓜等瓜類、以及海帶、白蘿卜、西葫蘆、黃瓜等等。多吃一些食用富含水份的水果，就比如說多吃梨、柚、獼猴桃、香蕉、西瓜、芒、木瓜，要少吃橘等等，多吃較為安全的蘋果、堅果類的食物除了銀杏外堅類都適合適量服用。

對于拉肚子，總不能坐視不管，無論是在什么時候，多運動以保證身體的健康！