對于吸煙的人群來說，既然吸煙了，大概是沒想過要戒了。很多人知道吸煙的危害，但與此同時也小看了吸煙的危害。或者還沒出現(xiàn)狀況的身體給了他們一種“吸煙不危害健康”的錯覺。但其實大家心知肚明。吸煙不僅影響自己的健康跟壽命，對在吸煙周圍的人群來說，二手煙的暴露已然也讓她們的健康跟著冒風險。

吸煙跟我們身體的各個系統(tǒng)的健康都有著一定關系，如下：

一、吸煙與呼吸系統(tǒng)疾病

首先就是我們眾所周知的肺癌，吸煙是其主要的病因，在已有的肺癌患者中，因為主動或被動吸煙導致的肺癌占比高達80%-90%。而吸煙的人群罹患肺癌的風險比從不吸煙者高20倍。戒煙后，這種風險會跟著戒煙年限逐漸降低。而受二手煙危害的人群就比較悲催了，因為其對于煙草中有害物質的刺激反應比吸煙者更加強烈。一起生活的人群中有經(jīng)常吸煙者，那么，患上肺癌的風險則會比普通人增加20%～30%。

其次是關于慢性阻塞性肺疾病，在慢阻肺的已知危險因素中，吸煙是最重要的危害因素，煙齡越長，吸煙年齡越短，每天吸煙量多，那么患病率隨著增加。

最后是特發(fā)性肺纖維化，在很多的臨床證明中，吸煙會增加特發(fā)性肺纖維化發(fā)生的危險性，尤其是哪些煙量大的人群。

二、吸煙與心腦血管疾病

冠心病、腦卒中：一天如果吸煙10支，那么男性的心血管死亡率會增加18%，而女性則是31%。這是因為吸煙會損傷血管內皮功能，會導致動脈粥樣硬化的發(fā)生，讓動脈血管腔變窄。從而導致冠心病、腦卒中和外周動脈疾病等等的發(fā)生。此外，大量酒精攝入也可導致高血壓及出血性腦卒中的發(fā)生。

2、高血壓：很多人認為高血壓只跟飲食有關，其實吸煙也會，吸煙會導致交感神經(jīng)末梢釋放去甲腎上腺素增加，繼而使血壓增高，同時可以通過氧化應激損害一氧化氮介導的血管舒張引起血壓增高。

三、吸煙與生殖和發(fā)育異常

因為煙草含有很多不利于人體生殖跟發(fā)育的有害物質，并且會損傷遺傳物質，對內分泌系統(tǒng)、輸卵管功能、胎盤功能、免疫功能、孕婦及胎兒心血管系統(tǒng)及胎兒組織器官發(fā)育造成不良影響。此外，吸煙還可能會引起勃起功能障礙、異位妊娠和自然流產等等問題。

四、吸煙與其他健康問題

長期吸煙的人，我們可以看見他們的牙齒是很不干凈健康的狀態(tài)，有時候我們都會覺得是滿口黑牙。不僅是牙齒外觀上的改變。吸煙還會導致導致牙周炎、白內障、手術傷口愈合不良及術后呼吸系統(tǒng)并發(fā)癥、皮膚老化等等問題。

對于如何預防吸煙帶來的危害，最好的預防就是戒煙，有些人認為都吸了那么多年煙，但其實戒總比不戒的好。