腦梗是一種常見的心腦血管疾病，死亡率、致殘率都很高，是非常危險的疾病，一旦發(fā)生腦梗即便得到治療，大多數患者也會出現偏癱、肢體無力、大小便失禁、感知能力減退等后遺癥。另外，腦梗容易復發(fā)，復發(fā)后死亡率極高。那么，為什么腦梗易復發(fā)？如何有效預防腦梗復發(fā)？下面就和大家簡單介紹一下保養(yǎng)腦血管、預防腦梗復發(fā)的幾個好方法，希望能幫助到大家，一起來看看吧！

為什么腦梗易復發(fā)？

1、腦梗的基礎病因仍在

目前的腦梗塞治愈僅僅是臨床癥狀消失，腦梗的基礎病因，高血壓、高血脂、動脈硬化等問題均未治愈，因此腦梗死治療后，很容易復發(fā)。

2、飲食習慣不改變

飲食上高脂肪、高熱量的習慣會造成血脂的升高，如果沒有改變這種不健康的飲食習慣，會增加腦梗復發(fā)風險。

3、不良生活習慣仍在

已經出現過一次腦梗的患者，如果不改變之前的不良習慣，如熬夜、吸煙酗酒等，都會導致腦梗復發(fā)可能性增高。

血管病變的不可逆性，腦梗復發(fā)次數越多，死亡率也越高，因此為了自己的健康一定要避開不良習慣，管住嘴，邁開腿。如果還沒得病要多關注身體出現的各種信號，定時體檢，當然如果已經患患腦梗更應通過積極治療及生活方式干預預防其再梗。

應該如何進行預防腦梗復發(fā)，應注意以下幾點！

1、按時服藥，定期回訪體檢

對于腦梗病史的患者，最好可以定期去醫(yī)院體檢，尤其是心臟、血管、血脂的情況，一旦出現異常，及時治療。同時，一定要在醫(yī)生的指導下服用藥物，切勿擅自隨意增減藥物、停藥。

2、合理膳食，保養(yǎng)腦血管

不想腦梗復發(fā)就必須控制飲食，多吃水果蔬菜，比如蘆筍、番茄、大蒜、黑木耳、大豆等以及多喝水，少吃油膩煎炸食物。防止動脈硬化，保證腦血流量的正常供應，改善、舒暢腦循環(huán)。無論是否患病都可以在生活中采用飲食調養(yǎng)的方法來輔助保養(yǎng)血管，預防腦梗發(fā)作。

3、糾正生活陋習

不良的生活習慣和作息是導致腦梗復發(fā)的重要誘，因此有腦梗病史的患者切記要糾正生活陋習。

4、積極運動，控制體重

運動不僅可以增強體質，還可以降低腦梗復發(fā)，不過要注意選擇輕松的運動，比如散步等。通過運動提高身體素質，改善全身血液循環(huán)，從而給大腦帶去更充足的血液和氧氣。