腦梗是一種常見的心腦血管疾病，死亡率、致殘率都很高，是非常危險(xiǎn)的疾病，一旦發(fā)生腦梗即便得到治療，大多數(shù)患者也會(huì)出現(xiàn)偏癱、肢體無力、大小便失禁、感知能力減退等后遺癥。另外，腦梗容易復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)后死亡率極高。那么，為什么腦梗易復(fù)發(fā)？如何有效預(yù)防腦梗復(fù)發(fā)？下面就和大家簡(jiǎn)單介紹一下保養(yǎng)腦血管、預(yù)防腦梗復(fù)發(fā)的幾個(gè)好方法，希望能幫助到大家，一起來看看吧！

為什么腦梗易復(fù)發(fā)？

1、腦梗的基礎(chǔ)病因仍在

目前的腦梗塞治愈僅僅是臨床癥狀消失，腦梗的基礎(chǔ)病因，高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等問題均未治愈，因此腦梗死治療后，很容易復(fù)發(fā)。

2、飲食習(xí)慣不改變

飲食上高脂肪、高熱量的習(xí)慣會(huì)造成血脂的升高，如果沒有改變這種不健康的飲食習(xí)慣，會(huì)增加腦梗復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

3、不良生活習(xí)慣仍在

已經(jīng)出現(xiàn)過一次腦梗的患者，如果不改變之前的不良習(xí)慣，如熬夜、吸煙酗酒等，都會(huì)導(dǎo)致腦梗復(fù)發(fā)可能性增高。

血管病變的不可逆性，腦梗復(fù)發(fā)次數(shù)越多，死亡率也越高，因此為了自己的健康一定要避開不良習(xí)慣，管住嘴，邁開腿。如果還沒得病要多關(guān)注身體出現(xiàn)的各種信號(hào)，定時(shí)體檢，當(dāng)然如果已經(jīng)患患腦梗更應(yīng)通過積極治療及生活方式干預(yù)預(yù)防其再梗。

應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防腦梗復(fù)發(fā)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)！

1、按時(shí)服藥，定期回訪體檢

對(duì)于腦梗病史的患者，最好可以定期去醫(yī)院體檢，尤其是心臟、血管、血脂的情況，一旦出現(xiàn)異常，及時(shí)治療。同時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，切勿擅自隨意增減藥物、停藥。

2、合理膳食，保養(yǎng)腦血管

不想腦梗復(fù)發(fā)就必須控制飲食，多吃水果蔬菜，比如蘆筍、番茄、大蒜、黑木耳、大豆等以及多喝水，少吃油膩煎炸食物。防止動(dòng)脈硬化，保證腦血流量的正常供應(yīng)，改善、舒暢腦循環(huán)。無論是否患病都可以在生活中采用飲食調(diào)養(yǎng)的方法來輔助保養(yǎng)血管，預(yù)防腦梗發(fā)作。

3、糾正生活陋習(xí)

不良的生活習(xí)慣和作息是導(dǎo)致腦梗復(fù)發(fā)的重要誘，因此有腦梗病史的患者切記要糾正生活陋習(xí)。

4、積極運(yùn)動(dòng)，控制體重

運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以降低腦梗復(fù)發(fā)，不過要注意選擇輕松的運(yùn)動(dòng)，比如散步等。通過運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)，改善全身血液循環(huán)，從而給大腦帶去更充足的血液和氧氣。